往生際の悪いアラフィフの健康計画
どういう事なんですかね、本当に。
3週間前に体調が悪くて血液検査したけれど、キレイな数値だった私の血液。
満を持して先日、職場の健康診断を受けましたら、「こんなの見たことない!これ私の血ですか?」という恐ろしい数値を叩き出していました…
たった3週間で、こんな数字になるのか?とにわかに信じがたい、いや、現実を受け入れられない、逃避したい、往生際の悪いアラフィフです
私は糖尿まっしぐら、行く末は肝硬変ですか?って言う数字でした。空腹時血糖もちゃーんと空腹でいったのに、さりげなくオーバー。
コレステロールもひっそりとオーバー。
肝臓機能においてはトップ3ランクイン!みたいな。中性脂肪なんて初登場代第○位!の勢いのある数字ですよ。
もうね、溜息より、ショックでご飯が喉を、通りませんでした。
中性脂肪に関しては3週間前のほぼ2倍でした。
もうね、これは改めなさい死にますよ!という仏様からのお告げかもしれませんね。
死ぬのは怖い、でも寿命に抗いたくはない。
でも、頑張ってきた母を最後まで孝行できないのは辛すぎる。そして迷惑かけたくない。
オーバーかしら?!…でも事実。
痩せます!ダイエットします!とはもう言いません。ダイエットに関してはもう詐欺師なみに失敗しています。
どなたかのブログにあった挨拶の掴みをマネしてくらいです「こんにちわ。趣味はダイエット!特技はリバウンドの○○です!」って。
…
一番の問題は、やっぱり脂肪肝と肥満。
健康体にならなくては。
いろいろ勉強して、明日の朝から体重測定と食事の節制を始めます。
脂肪肝にいいスープ、作ってみました。
ちょっと自分流にアレンジして、胸肉を足しました。基本の野菜さえ、おさえていれば適当にアレンジしていいかなーと。
頑張るぞ!
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