最近、スーパーで見かけるロカボなおやつ。

シェフみたいなマークが、ロカボマークです。

糖質オフを徹底してるわけじゃないけど、おやつに関してだけは糖質チェックをしています。

糖質、脂質、カロリー、これらを見て、どれくらい食べようか？どのおやつが一番マシか？をかんがえて。

こちらはイオンのネットスーパーで購入しました。甘いものを食べたいとき、クッキーを２枚食べてたけど、これなら１個ですみそう。

なおかつ、クッキー２枚より糖質少ない。

ロカボなおやつってナッツや小魚が多いけど、少し飽きてたので嬉しい。

体重も微妙に減ってきて嬉しい。おばさんはダイエット大変だわ…と思いつつ、数字で確認できるとモチベーションあがりますね。　

もっとロカボ商品増えるといいなぁ。