今月に入って昼寝を止めて苦笑（当たり前）

生活を整えつつ、体力づくりを始めてます。

徐々に予定も入れて（なるべく昼間）先ずは今週の目標は座ってる時間を減らし、家事や掃除に勤しみ、ウォーキングも増やしていく

普通の人の当たり前が出来てないので、やるのです。先日はジムでストレッチや軽い運動してきました。

夜は決まった道をウォーキング。いつも神社で手を合わせます。

夜の神社ってなんか好きです。

でも、まだまだ日中は暑いですね。夜も歩いてると汗ばみます。

昨日は夕方からホームセンターに自転車のムシゴムを買いに行きました。

百円ショップでは品切れだったので（(T_T)）

先日、元相棒と自転車の修理で連絡したら話「ムシゴムちゃうか？」と言われ「それもあるかも！」と妙に納得した次第です。

「ムシゴムやったら見てみるで」と言われたものの、ユーチューブで下調べし、「やれるかも！！」と思い立ったら行動も早い私。

いざ交換してみたら、なんとか出来ました笑

ムシゴムがだめになってました。自転車が蘇って気分最高です。修理に6000〜7000円かかる予定が270円ですんだんだもの。

今日、日中、久しぶりに自転車にのったら、それだけでバテてしまいました。。

これだけエアコンの中にいたら、こうもなるわな。動けず今にいたります。。

簡単なお昼、さつまいも、豆腐と玉ねぎの味噌汁、ゴーヤの佃煮。お腹がつかれてます。

夏バテかなぁ。。