アラフィフ☆一人暮らしも18年目

2022冬、ぼっちになり、病気とか重なり心身共に落ちていました。色々吐き出し自分らしい生き方を模索するアラフィフのブログです。

足腰の筋力の低下を感じる出来事

今日は夕方、久しぶりに元相棒といつもの焼肉屋へ行ってきました。 

それまで時間があったので、趣味の御朱印やその旅々でいった場所のパンフレットを整理していました。

はじめは都道府県ごとに分けてたのだけど、西国三十三所、薬師とその他、と仕分けていくことに。

こやって時間のある時にしかできません。

仕事に復帰したらまたバタバタするので、物の定位置を定め、きれいにしておこうと思います。その時に、ラグの上で作業してたんだけど、立つと動けないんですよね。

膝とか痛くて。数ヶ月前までしていた座椅子生活は無理だと思いました。

椅子に慣れたら椅子生活になりますね。

普通に立ち座りしていたなんて。。


今日行った焼肉屋も座敷ですが、ほりごたつじゃないんです。なのでお姉さん座りというか、横座りして食べてたのですが、足が痛くてトイレに立つ時、足がジーンしました。


なんだかんだ家で用事を作っても、動く量なんてしれているってことですね。

今夜は頑張って数ヶ月ぶりに長めのウォーキングに挑戦。天気も良かったですしね。

1本だけ桜満開でした笑


今日、嬉しかったこと→元相棒との焼肉がすごく美味しかったこと。

今日、悲しかったこと→足腰の筋肉が低下していたこと

明日の目標→明日も歩く!!


明日は午前中、ジムトレ。頑張ります。

自宅療養中、アラフィフの日常

自宅療養中の穏やかな日常に、がっつり慣れてしまった私です。

今日は寝起きで化粧してたら、ピンポーン。

全然9時になる前に荷物が届くというパターン。時間指定してなかったけど、こんなに早い配送あるんだなっと驚きました。

掃除機、届くの早っ…

パナソニック。紙パック式だったので安かった。実家のに似てる。以前使ってた東芝のサイクロンの掃除機より、軽いしコンパクトでなんなら白で清潔感がある。

私みたいに掃除嫌い人間にはサイクロン式みたいに手入れの大変な掃除機は向いてなかったのだ。と、納得する。


荷物を受け取ってから同僚に会いました。色々心配していただき感謝。でも、仕事の話を聞きながら、仕事に戻りたくないと思ってしまいました。辞めたい病。。

気分が悪くなる。ためいき…。


最近、便秘気味なのでビオスリーを再開しました。

ユーチューブとか見て、医師がオススメしてました。ビオフェルミンよりビオスリーという人が続いたので「買ってて良かった…」と思いましたね(単純)。実際、私には合ってるようで、これ飲むとお通じが出ます。なんなら今日は2回笑


私の今日のハッピー。

大切な同僚に会えたこと。

新しい掃除機が届いたこと。

お通じがあったこと。


明日もいいことありますように。

西国散華の額の完成。

今日は大雨でした。まさかこんなに雨降るなんて…想定外でしたが朝からトヨタに行ってました。

先日、必要な物を持っていき忘れたのでね。

片道1時間かけての道のりでした。

帰り道、明日、姉の家に行くのでケーキを購入しました。

昼過ぎから、今日は掃除!と気合い入れて掃除機だしたら、動かない…うんともすんとも言わない。そういえば前回も途中でよく電源がきれるのを思い出しました。

さすがに諦めました。見ると2010年に購入した掃除機。さすがに寿命ですね。よく頑張りました。


仕方なく、模様変えと床拭きに切り替えました。洗濯物も一気に洗ってコインランドリーに乾燥しに行きました。帰ってからは姉の家に夕飯を持って行くために、下ごしらえを。

小松菜と揚げと人参の炒め煮は作り、ブロッコリーとエビはサラダ用に準備。

私なりに働きました。


先日、西国三十三所を満願し、散華を台紙に貼付してから、ネットでずっと額を探していました。額って高いし、散華に合うサイズが本当になくて、昨日、ニトリで目星をつけたので現物を探しに行ったんです。


「うーん、画用紙買って足す?いや、切ってしまおう!よし」と頭の中で出来上がりを想像し、1500円の額を購入。額って大したもんじゃないです。めちゃ軽いです苦笑

できあがりがこちら!

映えまんか?笑。少し手を加えたので粗が見えるけど上出来。緊張しました。仕上がりに自己満足です。

和のテイスト最高。部屋の片付けにも拍車がかかります。物をいっぱい捨てたわけじゃないのに、スッキリしていきます。


同時に心もすっきりしていくといいなぁ。

今日も忙しくて充実してました。