長らくブログ放置。

体調も思わしくで…

しかし、つい２週間前から少しずつ身体を動かし始めました。

自転車３０分とか、歩くの３０分とか。できない日は体操やストレッチ１５分ほど。

大したことないけど、なさぬよりマシ！

身体が重くて動くと爆睡したくなります。

つい先日、健康診断します！の案内がきてスイッチが入りました　苦笑

毎年、健康診断前にスイッチ入るという。

慢性蕁麻疹もかなりマシになってきました。漢方と皮膚科の薬があってきたのかもしれません。もちろん、薬を飲んでるおかげの軽症です。

漢方に最近興味を持ちまして、買っちゃいました。

ハトムギを皮まま焙煎したものです。グラノーラ感覚ですが油は使用してません。

このハトムギは、抗脂肪肝作用もあるらしく、浮腫みとかにいいらしく、美肌効果が高いとか。

これ、なんか分かりますか？

ゴジベリーというそうですが、漢方でいうと、クコの実です。滋養強壮にいいみたい。

どれも食べ過ぎ禁止ですが毎日少量接種で、健康診断に挑みます。

頑張ろう。。