健康診断前にもがくアラフィフデブ
長らくブログ放置。
体調も思わしくで…
しかし、つい2週間前から少しずつ身体を動かし始めました。
自転車30分とか、歩くの30分とか。できない日は体操やストレッチ15分ほど。
大したことないけど、なさぬよりマシ!
身体が重くて動くと爆睡したくなります。
つい先日、健康診断します!の案内がきてスイッチが入りました 苦笑
毎年、健康診断前にスイッチ入るという。
慢性蕁麻疹もかなりマシになってきました。漢方と皮膚科の薬があってきたのかもしれません。もちろん、薬を飲んでるおかげの軽症です。
漢方に最近興味を持ちまして、買っちゃいました。
ハトムギを皮まま焙煎したものです。グラノーラ感覚ですが油は使用してません。
このハトムギは、抗脂肪肝作用もあるらしく、浮腫みとかにいいらしく、美肌効果が高いとか。
これ、なんか分かりますか?
ゴジベリーというそうですが、漢方でいうと、クコの実です。滋養強壮にいいみたい。
どれも食べ過ぎ禁止ですが毎日少量接種で、健康診断に挑みます。
頑張ろう。。
このブログへのコメントは muragonにログインするか、
SNSアカウントを使用してください。