アラフィフ、レイノー症状とジム通い３回目。

昨夜、３回目のパーソナルジムでした。 孤独な時間を埋めようと、予定を詰めすぎるのは良くない…体感しました…。 仕事終わり、家路の急ぐものの国道は土曜日の渋滞。ジムまで自転車で行くつもりが間に合わず、車で滑り混みセーフ。 いつものローリング療法のあと、軽いストレッチとジム用自転車？を１０分しておよそ... 続きをみる

アラフィフ、元カレに焼肉で祝われる

一昨日、元カレ今友のタカシから連絡があり、焼肉へ行きました。 別れる日に、二人の好きなお店の焼肉をご馳走してくれる約束をしてました。 果たされることはないと思ってたけど。 普通に楽しかったです。白髪染めについて熱く語ったり。ふと、昔同じ職場だった人間の話をしながら、私達はやっぱり友達の延長線上にい... 続きをみる

アラフィフ、７年ぶりのヘアカラー

気分を変えたくて、美容院へ突撃。 毛染めしようかと！と相談していると、「きれいな髪だし、白髪染めするほどじゃないでさよ？傷みますし、今より髪質は絶対落ちます。もったいない気もします」と言われました。では髪型を変えようか？と考えるも、仕事時は髪をまとめないといけないので、どうしてとペタンコになる…（... 続きをみる

大嫌いな水曜日もウォーキング

この冬、生きていけるかな… そんなに寒くないのに手足が冷えて、頻回にレイノー症状が出て、手が痺れる。 （ためいき…） 水曜日が嫌い。水曜日は予定をパンパンに入れたくなる。なぜって元カレと新しい彼女のデートの日だから。 まだ気になる。ふと気になる。だから… 私が病気で総合病院にかかった時は心配してく... 続きをみる

フラれたアラフィフのダイエット

昨夜も仕事終わり、色々用事はあったものの、少しだけ…と２キロだけ歩きました。 歩き癖を絶やしてはいけません。 かといって、体調悪いとか、睡眠削ってまでやるもんではない…と思い、できる範囲で体調と相談しながら続けて行くこととします。 ウォーキングしてからお通じが良くなってます。以前ほどではありません... 続きをみる

アラフィフ、ぼっちウォーキング

一昨日から一人ウォーキング始めました。 今までずっと二人だったんですけどね。 自分に自信を持つため、健康になるため、リフレッシュするため、寂しさを紛らわすため…… ウォーキングしてるように見えない格好で、いかにも用事ですって感じで歩いてるつもり（何のプライドだか…） 街中をプラプラ。人通りの少ない... 続きをみる

アラフィフぼっちの休日

今日もぼっちの休日です。そして今日は一粒万倍日。無駄に過ごしてはならんと、前日から予定をつめこみました。 朝から洗濯し、お布団も洗ってランドリーで乾燥しました。部屋の電気もキレイに拭きました。少し部屋がスッキリした気がします。 昼からはパーソナルジムの２回目です。 私のパーソナルはバリバリしごかれ... 続きをみる

アラフィフデブの天赦日の過ごし方

天赦日。すごく良い日。 何か変えたい、あやかりたい（？）と昨夜から色々考えてました。 朝から近所の神社に参拝。天赦日ということでお宮参りや、七五三、祈祷の家族で駐車場がいっぱいでした。 皆、しっかり日を見てるんですね。 私もその中にまぎれて、しっかり参拝しましたよ、これから折れずにすすめますように... 続きをみる

強く有りたいと思うのに。

彼がいる時は毎日、なるべく一汁三菜になるように料理していました。でも、一人になってから料理おろか、食事もまともにできません。ダメ女ですね… 昨日、同僚と回転寿司を食べに行きました。茶碗蒸しと赤だし、寿司７貫。そしたら程なく下痢。多分、ここ３週間こんなに食べたことなかったので、お腹がびっくりしたよう... 続きをみる

自己肯定感ゼロのアラフィフの決意

私には自己肯定感がないと思う。 ない…というか異常に低い。 自分のいいところって何？ 褒められるのは仕事だけ。 私がまっすぐ立っていられたのは、タカシのお陰かもしれかい。こんな私にも近くでずっと抱きしめて信頼しあえる人がいたという事実だった。 しかし、それがなくなると途端に自分の価値がなくなったよ... 続きをみる

私と彼はどんな関係だったのか。

考えてみれば、私とタカシの関係には「付き合おう」って、言葉がなかった。 なんとなく一緒にいて、居心地いいよねって感じで歩んできた七年だった。 互いの家を行き来して、私と同じ趣味を始めたタカシ。お弁当作りも日課になり、旅行したり、病の時は送迎もしてくれた。こんなに私といて飽きない？って思うほどに側に... 続きをみる

元カレと新しい彼女を見かけてしまう

元カレ現友人の家は近所で、日常の通り道です。私の行きつけのスーパーや、かかりつけの病院、実家に行くときとか使います。 昨夜、通り道、元カレ現友人が歩いてるのを見つけてしまいました。隣には彼女がいました。一気にいろんな気持ちが込み上げてきました。 私より一回り細い女の子ではないか。 シングルマザーに... 続きをみる

元カレ今友と会いました。

昨夜、元カレ現友人になったタカシから連絡があった。「明日、夕方まで空いてるから歩く？」と。休みを知ってくれてる。 「歩く！」と即答。家の近くで待ち合わせてドライブへ。 コスモス畑発見。 以前ならカメラにおさめるタカシだったが、ただ私が撮影してるのを見てる。 私は勝手に会話もぎこちない… そのあと、... 続きをみる

時間は過ぎる…少しずつ前へ。

今日って月曜なんですね。 不規則勤務で曜日感覚がありません。 めっきり退屈になったので、また食事記録を始めました。やっぱり、なんだかんだで1000キロカロリーは摂れてきてます。 調理の意欲はまだ沸かないけど、このままの調子でダイエットもできればいいなと思っています。 職場の先輩の食事内容も聞いたけ... 続きをみる

アラフィフ、せきららに失恋を友に語る

年に１．２回会う、前の職場の同僚がいます。同い年でしっかり者の女性です。 彼女に、失恋した話を聞いてもらおうと連絡しました。彼と友人に戻って２週間、私の思考や感情が定まらずにいたからです。 彼女の顔を見た途端、涙が溢れました。 彼から「新しい彼女がいる」と言われた時にすんなり受け入れた事、以前のよ... 続きをみる

元カレに会えた…余韻と疑問。

元カレ現友人のタカシから連絡があった。 「生食パンたべるよね？」と。 会社で生食パンを２斤ももらったようだ。　「いいなぁ！って言ったら、こんなに（苦笑）。あんころ、パン好きでしょ？」と。 私「ジムの帰りだよ」「ジム？マジで？」なんて会話をラインして、おちあいました。 タカシは相変わらず穏やかです。... 続きをみる

アラフィフのパーソナルトレーニング

今日は久しぶりにいい天気でした。 朝からパーソナルトレーニングの体験予約をしてたので、眠たいながらもプロテインのんで、数ヶ月ぶりに自転車に乗ってジムへ。 色々お話をして、ゆっくり整体からすることにしました。パーソナルトレーニングと言っても、夫婦で経営されてるので、スポーツマンばかりでなく、私のよう... 続きをみる

そろそろ私ヤバいので、始めます。

別れる前なら今日は、元カレ現友人として付き合う事にした「タカシ」とデートだった。 タカシは私に合わせて休みをとっていた。 しかし、新しい彼女の存在を告白されてから数日後、キャンセルされた。 大切なお休み、彼女と過ごしたいとの事だ。　当然だろう。今朝、ラインした。返事がないことは分かってる。嫌がらせ... 続きをみる

助けてほしい時、彼はいない

「やばい…」仕事帰り、車から降りると悪寒がした。気温が急降下してる。 途端に両手の指先にレイノー現象がでる。 今回は、血色がなかなか戻らずに痺れた。 慌ててお湯をあたため、暖房をいれた。 ストーブやコタツといった類の暖房器具は、まだ実家においてある。 服を着込んでカイロをお腹にしのばせた。 こんな... 続きをみる

何がしたいのか分からない傷心アラフィフ

元カレ現友人のタカシに、別れを告げられて一週間も過ぎ去った。 今日も、彼から「飯でも」「歩く？」お誘いはないかと待ってる自分がいる。 彼の時間はもう彼女に満たされてるのに。 人から見たら、足掻いてモヤモヤして、もったいない時間を過ごしてる女なんでしょうかね私は。 でも、こんなもったいない時間は私に... 続きをみる

未練がましくて痛いアラフィフの思考

元カレ兼友人を「タカシ」（仮名）とします。 私は今、タカシの一言一動に、気分が昇降しています。勝手に振り回されているのです。 こんなことがあってもいいよね…今はそんな自分の感情に身を委ねています。 タカシが荷物を取りに来たとき、共通の趣味があり、「今年中に１日予定あけれる？」と聞くと「分からない」... 続きをみる

多少若く見えるアラフィフの女をめざす

もったいないよ。と、同僚に言われた 肌も髪も元がきれいなのにどうしてキレイにお化粧したり、おしゃれしないの？ ダイエットしないの？髪や肌の手入れしたら、もっとおばさんじゃなくなるのに。 、、、と。 ありのままの私を受け入れてくれた彼の存在が私を、女からおばさんに変えた。 嫌、彼でなく自身の問題だけ... 続きをみる

自分を好きになれるように、自分磨き。

脱毛と光フェイシャルエステとやらを受けてきました。 色が白い、顔が小さい、キメが細かい〜などとおだてられて、「そんなわけないだろ」と全否定していた。 このたるんだ顔のどこが小さいと？？人生で一度も言われたことないわ… 色白、キメ細かい、言われてもこんだけくすんでたら意味ないわ…と思いながら「そうで... 続きをみる

アラフィフでもメンヘラが深刻化

メンヘラって言葉は嫌いなんだけど。 あてはまるんですよね。改善されてきた気がしたんだけど。 何でしょう…食事が喉を通りません。 いつもの３分の１くらい。夜にやっと食べれるかな…みたいな。 食べないと死ぬよ！と言い聞かせて無理やり食べます。 昨日の食事は、朝→ゆで卵と小さなヨーグルト。昼〜夕方にかけ... 続きをみる

Theおばさんの抵抗のはじまり

鏡を見る。 彼と出会ったときから８キロ太った。 ジャージ姿だった。 化粧しない日もあった。 いつもと同じヘアスタイル 私より若い新しい彼女。 彼が選んだ女性はきっと、彼と共通する部分があるのだろう…と勝手に想像してみる お酒がたしなめて、おしゃれが大好き。 気づくと、脱毛を申し込んでいた。 脇だけ... 続きをみる

からっぽの心。涙がとまらない

ようやく、悲しみを実感したきたようです。 ふとした瞬間、涙がこぼれます。 ゴハンが食べれない…思いの外まいってる私 懐かしいねって聞いてた音楽を聞くと、涙があふれるし、音楽ってやっぱり偉大なんだと感じます。携帯で彼と出かけた場所や食事の写真を見るたびに想い出が鮮明に蘇ります。 こんな日が来ることが... 続きをみる

絶望。アラフィフ、彼との別離

まさか、自分にこんな日がくるなんて。 ここでは言ってなかったけれど… 彼と過ごした７年が終わった。 病気の時も支え合い、籍は入れなくてもお互い仲良く入れるのかなって思ってた。 最近、彼と会えなかったり、ラインが減ったり、変な感じはしていたけど。 他にお付き合いする人ができた…そうハッキリと言われた... 続きをみる