寝過ぎも睡眠障害なのか…
異常に眠い。睡眠時無呼吸症候群とか?
仕事に遅刻することもなく、特に支障があるわけじゃないけど、ウォーキングできない。
仕事後、眠くてたまらない。。
不規則勤務のせいかしら。処方してもらった眠剤も1度も使用することがないままだ。
久しぶりの連続勤務だけど例えば23時に寝て6時半くらいに起きても、眠い。いや、寝れる。ところが、早朝勤務で5時おきのために夜10時に寝たら仕事から帰ったら即寝に落ちる。18時から20時半まで爆睡。
しかもまた、床の上で。。
めざめて、お風呂に入ってまた寝れる…
少し前までの不眠はなんだ?今日は上の階の住人さんが珍しくなんか叫んでた苦笑
でも、すぐにやみました。
眠くて寝すぎて予定がこなせないし、ウォーキングもできない(寝てしまう)
冬眠前の熊みたいな?食べて、寝て、みたいな。仕事がめっっちゃ忙しいにしても、おかしい。日照時間に関係あるのかな。
こんなの買ってみた。眠れるけど起床時疲れてるので笑
ついでに手のあかぎれが痛すぎて、コーティングするのを薬局で探したけどなかったので、こちら。
貼ってみたけど、貼ってる感がありません。
何しても触れただけで痛かったのに。
あー、年末まであとわずか。気忙しいです。
でもがんばろう。。
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