健康診断を受けました。

正月からの爆食。もはや、私のストレス発散はそれしかありませんでした。

コロナ中も食べてました。

恥ずかしながら（言い訳三昧）残業続きで自炊もほぼせず。マクドナルドもケンタッキーも、カレーも焼肉もドーナツもスナック菓子、外食にウーバーと節約魂もバグってました。

医者代かかったしもういいわ！的な。半ば投げやりになっていたものの、健康診断で数字を見れば、心も改まるだろう！そう思ってました。

体重は３キロ太ってました。そりゃそうよねって。しかし、健康診断の結果は悪くなかったのです…

え？そんな馬鹿な…と。。

血圧、尿、問題なく。腎臓機能はあがってるし、γgtpも変わらない。コレステロールも変わらない。血糖も84、ヘモグロビンa1cも5.5とすこぶるいい感じ。

こんな数字を見ると、ダイエットモチベーションがあがりません。

好きなもの食べたらいいってこと？

健康数値ならデブでもいいかと、甘い考えが脳裏をよぎりました。

でも、最近少し身体が重い。

うーん、微妙な数字です。でも節約することで自然に食事量も減るのではないかと、淡い期待を寄せています。

でも、全部が良いわけではなく、貧血気味です。貧血にかかわる数字がのきなみ低下。

膠原病の関係もあるのかもしれないけど、血流がね。血が薄い…その一言につきますね。

とりあえず体調も、おちついてるので少しずつ改善していこうと思います。

昨日は「好きなものを食べるといい」日だったのでコンビニで久々に菓子パンを。

美味しかったけどカロリーすごかったです…