筋肉痛も好きになってきたアラフィフ

昨夜はジムへ行ってきました。 ここ２回はダンベルを持って上半身の筋トレをしてます。ダンベルっていっても500グラムから３キロですけど苦笑 前回は翌朝、倦怠感で起きれなかった記憶があります。今回は「うん、平気」と思ってたのに、筋トレしてから翌日の昼に、動けなくなり、ベッドにダウン。 下半身も重い。夕... 続きをみる

性格悪いアラフィフの毒吐き

気分悪くする内容かもしれません。 突然ですが同じシングルの友達と、徐々に関係を切りました。もう８年くらいたつのでしょうか。 彼女は車を持たないので、いつも片道１時間以上かけて迎えにいき、もう１人の友人と３人で毎月会ってました。 ２人でも会うことがありました。 食事をして、彼女の寄りたいところにも寄... 続きをみる

出勤前の恐ろしい出来事…

穏やかな日曜の朝。 出勤しようと家を出た。私の視力はかなり悪いがメガネは運転の時にしか使いません。 昨日、風が強かったのかしら…共用老化に葉っぱがいっぱい…嫌だわ…と思いながらエレベーターに乗るが「何か違うか？」と降りて、緑の近くへ行くと同時に血の気がひく。 カメムシ… 老化中の緑はカメムシ。えっ... 続きをみる

有馬温泉で親孝行の旅日記

先日の有馬温泉旅行の話の続きです。 ７月から旅館を予約してましたが、その時ですら予算内でのお部屋を探すのに苦労しました（汗） 母のために買い物場所の近くの旅館を選びました。日本三名泉の有馬はお高い… でも、旅館も素敵でした。 　 荷物を預けたらウェルカムコーヒーを頂き お部屋に案内されたら、マッサ... 続きをみる

母と姉と、女三人、有馬温泉旅行記

先日「敬老の日」に姉と二人で母を有馬温泉へ招待しました。高額でしたが奮発しましたよ…初めてですもの女三人の旅行なんて。 多分、私せっかちなんだろうなぁ…疲れて目眩がしました。私はペーパードライバーの姉と母の運転手。家から２０分かけ母をひろい、更に３０分かけ姉をひろい、そこから１時間弱かけて有馬温泉... 続きをみる

岸和田だんじり祭に行ってきたアラフィフ

昨日の試験曳きは、職場の技能実習生の彼女に、日本の祭を楽しんでほしくて招待しました。平日の試験曳きなら、まだ見れるだろう …そう思って。。 私は深夜勤務明けでしたが、帰宅後１時間寝て、すぐに休日の彼女を招きました。 すごーい！それは感激してくれました。 今日も元同僚のご厚意に甘えてパレード見学へ。... 続きをみる

やっぱり蕁麻疹でてきた

私の持論だけど、季節の変わり目、且つ、紫外線に長時間あたり続けたら、蕁麻疹がでる 大人になって最初の蕁麻疹が、長時間、紫外線にあたった…そのあと寿司屋に行った…パターンだった。 もしかして…同じ行動パターンをとった今日、蕁麻疹がでてきた。 不思議なことに、紫外線のあたってない足。 基本、足にしか出... 続きをみる

アラフィフぼっちの無気力な休日

連休でした。実は昨日、元相棒とお茶する予定でした。が、しかし前日に彼女の子供がコロナとかで、昼か夕方か予定がたたないと連絡がありました。 ふーん、まぁ適当に連絡してよ、休みだから。。と、昨日はチャリンコライダーしてたんですね。 「夕方になるのかなー」と思ってたら「今日は無理だわ」との連絡がありまし... 続きをみる

今日もだんじりの町を自転車散歩

今日も自転車散歩してきました。 生理が3ヶ月ぶりにきたのに、食欲はとどまることをしりません。 もうすぐ、だんじり祭りということで、再びあの城下町へ、自転車ライド。。 久しぶりに昼間動いて、昼って暑いんだ…と気づきました。　 極寒の我が家、朝夜はもうエアコンいりません。昼間も窓あければ平気。 城下町... 続きをみる

乳がんの細胞診の結果とか。

先日、受けた乳がん検診。穿刺細胞診の結果を聞きに行きました。 悪いものはなかったとのこと。経過観察のため、3ヶ月後にまた受診予約してきました。 腋窩のリンパ腫はやはり２センチ近くあり、大きいとのこと。深くて見えないし触れられないからよく分からんのですが。 ただ普通に驚いたのが１つだと思ったら３つあ... 続きをみる

太ったので自転車散歩したアラフィフ

数ヶ月ぶりに６６キロの大台に乗った。 なんで太るのか。 思い当たるのはストレスと、体調があまり良くなく日中の活動量の減ったこと。 これではいかんと、夜はだいぶ涼しくなったので、とりあえず自転車で足を伸ばしてみる 岸和田だんじり祭のシーズンなので、そこまで頑張って行ってみる 変わらんなぁ。もっと人が... 続きをみる

栄養剤コンクレバンに頼るアラフィフ

深夜勤務明けでした。 こないだ乳がんの穿刺細胞診を受けてから右肩甲骨あたりが筋肉痛です。 直接関係ないかもしれませんが、総合病院の先生も話してた通り、筋膜の更に下にある細胞をとるから、筋膜もグリグリされるからかかーとか色々妄想してました。 脇あたりとか変な感じ。これは肝臓かしら…なんて。肝臓って筋... 続きをみる

アラフィフ肥満の体組成測定…

月に３〜４回、ジムに行ってますが、最近、運動できてません。身体の状態がいまいちで動ける状態にするのに時間がかかるのです。 先日、乳がん検診を受けた病院で体組成測定を受けれるとのことで、受けてきました。 以前からInbodyってのを受けたくて、似たようなもんだなろうなぁと思いまして。 今の骨の状態を... 続きをみる

乳がん検診と、スーパームーンとか。

９月。今日から気を取り直して… そんな気持ちのせいか、早くに目が覚めた カーテン開けてサンキャッチャーを見る 北向きと言えどヒカリを拡散してる。いい日にしたいぞ…とパワーストーンも撫でたり笑 午前中に久しぶりに元相棒からの電話。近況報告と、身体を気遣ってくれてました。 午後からはいざ、乳がんの検査... 続きをみる