１Ｋ・１人暮らし☆アラフィフの日常

心と身体の健康を第一にシンプルに暮らしたい、アラフィフです。おしゃれや女子力とは無縁です(^_^;)

2022年7月のブログ記事

  • 健康診断の結果

    健康診断の結果が出ました。 結果は期待してるものではなかったです（汗） やっぱり1ヶ月そこらあがいただけでは、なんの変化もないですね苦笑 健康診断の前に体調不良で受けた血液検査の結果と比較してみました。 ※だいたい1ヶ月半空いています。 肝臓のγgtpの数値は今回122。その前は150... 続きをみる

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  • 健康診断が終われば…

    健康診断が終わると、それまで必死になっていた思いがふと立ち止まります。 終わった…何も達成してないのに、変な達成感があるのです。やりきった…的な。 ここで緩んではいけない。空腹に負けるな私！と冷凍庫のチョコを舐めながら料理をする毎日です。 空腹になるといつもチョコをつま... 続きをみる

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  • そんなに米たべてたなんて…

    私は大の小麦党！私の身体はパンで出来てると言って過言でないほど。。 健康のためにパンを控えてお米を食べるようにしました。 そもそも小麦が好きだから、米を我慢するのは平気でした。しかし、パンは油分を含んでるので、米のほうがヘルシーだとのことで、毎日、カボチャ、さつまいも、パン、白米、と色々変化を持た... 続きをみる

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  • レコーディングダイエット「あすけん」

    あすけんっていうレコーディングダイエットみたいなアプリを使って、もうすぐ3週間がたちます。 課金せず無料モードで使っております。 随分前に使用していた時より、だいぶ使いやすいのです。 毎日の食事を記録してカロリーや栄養バランスをアプリが見て採点してくれます。 どの栄養が不足し、摂りすぎているか一目... 続きをみる

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  • ディーラーの新人くんよ…もういいよ

    ディーラーの新人くんの話の続きです。 新人くんに頼まれ、夜勤業務を終わらせた足で役所に住民票をとりにいきました。 新人くんは約束の時間より早く到着しました。色々話すうちに「えっ、なんと？」と聞き直しました。 「車検証は住所変更できてますかね」 嫌な予感がした。。車検証なんて私は触らんし知らん。 「... 続きをみる

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  • ディーラーの新人くんよ…

    面倒くさいババアで結構ですよ、私は。 ババアの親切心も、彼にすれば傍迷惑な話なのは百も承知です。 車を乗り換えることになりまして、今回は「サブスク」っていう乗り方です。一番安い車を！と契約しまして、はや数ヶ月。 現在の世界情勢でなかなか車が作れないそうですが、注文しました。 とある日の午後四時に。... 続きをみる

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  • 続けることは難しかしいけれど。

    ショッキングピンクな事件でした。 いろんな思いが頭に常にまとわりつく感じ。 大切なことは今、自分がやろうと思うことをやること。反省しても後悔はするな的な。 戦争中のドキュメンタリーでいろんな映像を目にしたり、話を聞いて間なしの今日。 とりあえず生きる…なんて言葉は不適切かもしれんが生... 続きをみる

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  • 捨て活

    久しぶりの休みだったので、部屋の片付けをしました。 長年、捨てようか捨てまいか悩んでいたシーツと枕を処分しました。 でも、以外と捨てるものはない。。 サイズの合わない使い倒した枕カバー ほつれたエコバッグ もらって半年以上たつドリップコーヒー。 コーヒー飲めないの…と。 なんとなくも... 続きをみる

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  • アラフィフのウォーキング日記その②鴨カモン

    先日、ウォーキングに行ったら、池に「鴨」が…。それは普通。 いえ、陸に鴨がいました。 こんなに近くで鴨を見たのは初めてです。 しかも逃げない。 鴨ちゃん！カモーン！こっち向いて！ と声をかけてたら、人の気配。 日傘をさした女性がこっちに視線をなげてました… でもこんな機... 続きをみる

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