一人暮らしだって多忙ですのよ

このところ、全く身体を休める時間がない。 気持ちと身体…どっちが先かは分からないけどストレス溜まってるなぁと、日々感じている今日この頃。 仕事終わりの用事は続いてたし、休みの日も家でのんびりする余裕もない。 ただ忙しい理由だけでなく、自分の体調不良が関わってるのが原因だなと。 先日は仕事終わりで携... 続きをみる

昨日の夜ごはん

昨夜も頑張って料理しました。 定番化したもずくの味噌汁 枝豆とコーンとツナとトマトのサラダ さつまいもと人参のきんぴら風オイスターソース炒め。普通に蒸して食べるより新鮮だし、満腹感もありました。 ゆで卵と、アスパラの豚バラ巻き アスパラをチンして巻いたら、食感がサクサクで美味しかったです。 相変わ... 続きをみる

今日のもりもり夜ごはん

今日は用事を済ませて、明日からの仕事に備えてました。 買いおいた材料でせこせこ夜ごはんを作りました。作りすぎた… 塩サバ。塩からすぎた。。 雑に焦がしたニラ玉 残り芋と、豆腐、ネギ、油揚げ、もずくの味噌汁 山芋とオクラに刻みのりをかけて、明太ラー油で和えました トマトと！さつまいものカレー風味サラ... 続きをみる

休日に少しだけ作り置きおかず。

久々に連休がありました。 １日と半分は、鬼コースでいろんな用事を済ませました。 １日目は受診、検査からのガソリン入れに行って役所に用事に行き、午後から墓参りを済ませたあと、婦人科に検査結果を聞きに行き、銀行まわり。 ２日目は朝から買い物と冬物の大物を一部コインランドリーでキレイににてきました。 午... 続きをみる

原因は粘液嚢腫

以前にも話したと思いますが爪がかけてます。 わかりにくい…ですが指の左側が根本(爪母)から爪先にむけて真っ直ぐ、ガタガタに欠けてるのです。 長らく爪が生えてこないので、皮膚科でも「不明」とのことで大きな病院に紹介状を書いてもらいました。 先生はルーペで確認し、「粘液嚢腫だろうな、一度検査しましょう... 続きをみる

蕁麻疹と女性のガン検診

いつもの婦人科へ、足の湿疹と生理が止まらないことの相談へ行きました。 足の湿疹には「消えた？蕁麻疹だね。この季節は多いんだよ。何かストレスはなかった！？花粉症って免疫が過剰ででるでしょ？皆、春は免疫のバリアが凄いんですよ。あなたもそう。無理に抑えなくても消えるなら方っておいてもいいよ。身体が温まる... 続きをみる

更年期で済ますべきではないか…

さほど自分でストレスを感じなくても 身体は正直なのだろうか。 昨日の風呂上がりに、膝下から脛周囲に、赤く膨らんだ湿疹？が無数にありました。 蚊にかまれて掻きむしると膨らんだような。 どれもわかりにくいですし、 太ってえ足を申し訳ないです… 足だけなんです。特段、変なものを食べたつもりもなく、驚くば... 続きをみる