かれこれ２週間、身体の痛みと戦っている。

湿布、塗り薬、飲み薬、マッサージ…

ありとあらゆる物を駆使するが楽にはならない

最初に痛めたのは、ググったところ「菱形筋」という肩甲骨と背骨の間の筋肉。

重い物をひきあげたのがキッカケ。

咳をしても疼くほど痛かったのも落ち着いてきた矢先、首まで痛くなってきたのが、数日前。

首の痛みがマシになってきたら、昨日から両手首が痛い。座って立ち上がる際も辛い。

指も非常に、動かしにくい。

これは何？リウマチ？いや、へんだ。

更年期だけじゃなく、更年期も混じった別の症状ではないか？これは私の独断と偏見です…

よくよく考えてみた。

これってもしや…嘘でしょ…

紅葉を見に行った日のこと。

ウォーキングしてラジオ体操して、ひとっこ一人いない公園にテンションあげたアラフィフが、遊具で遊んだせいだろうか。

遊んだといっても、壊れたら困るので、滑り台を座った。楽しかった。丸太の上をロープに捕まりながら渡った。怖くて身体が固まった。

その横に写ってないけど、ターザンのような物があった。

わかりますかな？ロープに捕まって、移動するやつ。この公園のはロープの先にタイヤはなく、軽く足を乗せる物がついたました。　

乗せるっていっても、ロープの繋ぎ目くらいのもんですよ。

そのターザンが使うような遊具を見て、不覚にも「子供の頃は楽しかった。今の私はまず掴まれないな。落ちるな。でも1m位なら行けるかしら」なんて考えてしまった。

えいっ！とロープを握り、台から飛び降りた瞬間、すぐに落ちて足は床についた…

そうよね。自分の体重支えられないから腕立てもできないのに無理よね。と痛感した…その痛みが今、３日後、両手首にきてるんじゃないか…そう思ってしまった。

足首も、微妙に痛い。

まさか、あんなことで？あれくらいで？

と思ったが、どう考えても手首に負荷のかかる要素がそれしかない！

それが原因なら悲しい…悲しすぎる。

家はこたつ生活。立ち上がるたび足も手も痛い

(T_T)(;_;)(ToT)

明日も仕事です。

肩が痛い。肩甲骨内側…

昨日からそこよりも首が痛いような。

睡眠は人生の3分の1をしめる…

とやらで、上質な枕を購入しようとググってみたけど、遠すぎる。オーダーメイド枕の店舗が遠すぎる。　

都会まで行くのが苦痛…だったが口コミを見ると可もなく不可もなくな感じで。

でもって布団とかも猛プッシュされるとこうんぬん、で、面倒くさいなと。

とりあえずニトリに行ってみた。実際、サンプルの枕で寝てみました。

購入したのがこちら。　

4000円くらい。デブなので仰向けで寝るのが辛い。同じタイプで低反発のもあったけど、低反発は夏は暑いというデメリットが。

もともと硬め枕使用だったのでこちらに決めました。

なにげにこちらの方が口コミもいい感じ。

ふつうの硬さだけど、数日で少し柔らかくなるような感じ。

今までは低い枕を使っていたのですが、横向きで寝返りしやすいことが肩の負担を軽減させるんじゃないか？と思いました。

枕カバーの中に高さ調整できるようにウレタンシートが3層になってます。仰向けだと一枚抜いてもいい感じ。

でもやっぱり3層にしてみました。

今夜寝るのが楽しみです。

メッシュ生地で通気性もいい感じ。

写真上の出っ張りは仰向けの時に頭を起き、左右は微妙に膨らんでいて横向きになると沈む的な。

どうか肩こりがマシになりますように。

新しい枕の横に古い枕を並べると、まるで煎餅のようです。

汚くて載せれないけど。

実は昨日、タイ式マッサージを受けにいったのです。。マッサージなんて整骨院以外で受けたのは15年ぶりくらいです。

いやぁ……行くんじゃなかった（笑）

気持ちいいはずなんだろうけど、中途半端な室内。そして技術ですね。。

ポイントが全部ズレてる…リラクゼーションマッサージの元ヘビーユーザーとしては

なんじゃこりゃ。。

でした…(T_T)

でも、女優のように笑顔でスッキリしました！と行って帰ってきました。

やっぱりプロにしてもらうべきだったと反省‥

いや、私の肉付きが良すぎて、ポイントが分かりにくかったのではないか…と思いました。

早く楽になりたいなぁ。。

今年はまだ紅葉を見てない…昨年も見てない…ってことで紅葉を見がてら散歩でも…とでかけましたが

あれっ…写真と違う。見事なまでに散っている。どおりで、人っ子一人いない。

風の吹く中、頑張ってる今にも散っていきそうな紅葉。まるで私のよう…

頑張れ紅葉！お前一人になっても！と自分を応援する気持ちで（笑）

唯一、こちらだけキレイな銀杏が。

完全貸切状態の公園。気になる右肩全体の痛みが気になったのでラジオ体操やらして歩いてみたものの、痛みはとれず。

これ、なんの痛みだ？更年期でもこういう症状あるみたいです。

日常的に「痛い痛い」と口から溢れてるようで「〇〇さん、いつもどこかしら痛いって言ってるか暑いって言ってるね」と言われました。

……

こないだ職場の人に「声だけ聞いたら若いのに、見たらおばさんだね」と言われました。

よく言われるんですよね…

あの頃の元気がほしいなぁ。