今月はダイエットも兼ねて、お財布も本気の節約モード。

私は毎月、携帯の無料アプリで家計管理をしています。難しいのは続かないので、ただ、支出だけを項目ごとに記録してます。

今日は日用品の買い出しに行ってきました。狭い部屋なので在庫を置ける場所も限りがありますが、選別して必要な物を購入。

その中でいつも買ってるものを見直しました。　

グリルがないので魚を焼くのはフライパンです。その時はいつも焦げ付かないシートを使用してます。

いつもは旭化成とかクレハのを使ってたけど、知らないブランドの物を購入。価格で150円ほど安く買えました…

今まではJOYをリピートしてましたが、今日はこちらがJOYより50円安かったです。

JOYのが油汚れがよく落ちる感じがしますが、もともと100円ボトルに詰め替えて使用してるし、じゃんじゃん使用するので安い方をチョイスしました。

じゃんじゃん使うのやめればいいんですけどね

生理用品。早く完全に終わらないかな。

今は周期がバラバラになってきてる感じです。

メーカーにこだわりはないけど、今まで使っていた安いウィスパーがありませんでした。

製造中止？仕方なく一番安いこちらを購入。

他の商品と同じサイズと数で値段は半額以下でした。これで250円くらいでした。

メイク落とし。こだわりは全くありませんが、なるべく濡れた手でも使えてほしい。

年齢的に安すぎると肌が不安になるのでこちらを選びました。

1900円くらい。同年代の人からすれば安い買い物かもしれません。

他の商品も見たけど、ポイントや値段、付帯するものを計算しました。おまけがついてたのが残り１つだったので、少し得した気分です。

今日は買い物行く以外、引きこもっていました。土日は友達が捕まりません。

皆、家庭もちですからね。独り身としては、土日は仕事してたいなぁ。

ダイエットの知識はそれなりにある私。

経験と失敗は物をいう。

だけど、継続できず結局リバウンドしてる私は、ダイエット成功した時の話をしても、それは結局、失敗談となるのかな。

食事制限なんていうのもおこがましいので、食事改善にしておこう…

前は野菜スープがメインの、糖質ゆる制限をしてましたが、糖質がないとストレスが溜まり、リバウンドしました。

今回は、お菓子をともかく減らします。

昔、DHCのダイエット診断でお菓子太りの診断を受けたほどの、無類の甘い物好き。

小麦大好き…でも、減らします！

ゆる糖質ダイエットしてる時に、栄養とかも調べて毎朝、キウイと内臓脂肪を減らすガゼリヨーグルトを摂取してました。

察しの通り効果はなく。。。　

最初は、減量できたけど、結局、間食するとチャラになる。

運動しようにも怪我やらなんやら調子が悪いので私が懲りずに始めたこと。

お腹すいたら飴。血糖値とかは気にせず今回は、カロリー重視で。この飴、コラーゲンが少し入ってる（笑）なんてたって天下のドモホルンリンクルですよ。

ジンジャー。オーガニックです。生姜粉末なんですが、乾姜ってのを買いました。

これは風邪とかじゃなく、冷え性とかに効く生姜の粉末です。

太ってるのですぐ、汗はかけるけど、一旦冷えると悪寒が酷くて中々温まりません。

これは太ってるからか、更年期からかは不明ですが、身体を温めて代謝をあげる！という甘い言葉になびきました。

紅茶にいれて少しハチミツを足したら、ハチミツジンジャー紅茶のできあがり。

無敵の身体になりそうな…なりそうな気分！！

そしてハチミツも買いました。在庫がきれたので。ハチミツは国産の非加熱純粋はちみつをこだわって購入してます。

貧乏なくせにこういうのは気になる…

我ながら根気が足りんのですよ。

この紅茶は続いてますが本来、コーヒー派だったけど、コーヒーは朝昼のみにしました。

夜にコーヒーをやめてから、やはり夜中、トイレに起きる回数が減りました。

しばらくこの、ゆるい感じで頑張ります。

先日、姉と二人で母の御祝をしました。

姉妹で母を食事に招待するなんてありませんでした。はずかしながら。

一緒にご飯は食べに行くことはあっても、家族水入らず個室でご飯食べるなんて。大人になったもんだ私も…

母の根性や体質は姉が引き継いでおり、私は亡き父の体質をモロに引き継いでるのだが、私の根性なしは誰にも似てない。

私は高卒で何の取り柄もない、嫁にも行かなかったおばさんだが、コツコツ地味に働いて、ちょっとしたお店に母を招待できるなんて、十分じゃないか…と、思うことにする。

世知辛い世の中、親の年金あてにしたり、家族間での殺人があったりするけど、まぁなんとかお互い自立できている環境を幸せと思う。

家族でとった写真を眺めながら、私ってこんなにデカいんだぁ…とシミジミする。

脂肪肝の摂生があまく、体重も増えぎみ。

つい先日からまた摂生を始めました。

写真を見て、うわぁでけぇな私…と思ったのと同僚がダイエットに成功したのがキッカケです。10何キロ痩せたとか。食事制限と運動でだそうです。

普通に半年以上継続した精神力と、定年を超えた年齢でのダイエット成功に感服です。

自分はなんでいつも頓挫するんだろう。

そう根気がないんだと。自覚はしてたけど。

更年期が始まり、生理が不順化してきました。２ヶ月の間に３回も生理がきました…

この厄介な更年期とやらを言い訳にらダイエットが難しい…なんて言い訳してたらダメだよな、60超えた人が痩せたのよ！？と自分に喝をいれます。私よりもっと苦しい思いしてたはずだ！と。

このままじゃいかん。なんで！？

デブが悪いわけじゃない。でも…と考えた。

服がなくて苦労する、ふとした瞬間、体型を隠そうとする、そんな自分がいるじゃないか。

体調不良は？怪我の多さは？血液検査は？

悪いとこばかりじゃないか！と思った。

無理な節制はリバウンドする。

結局なところ、ダイエットに、近道はない。

これがいい、あれがいい、なんてない。

結局、運動、食事。摂取カロリーと消費カロリーのバランス、それがダイエット成功の秘訣なのだ。シンプル・イズ・ザ・ベスト。

頑張り始めてます。。再び。。