来年に備えて…今年二度目の害虫駆除

先日、害虫駆除の業者さんを呼びました。 前回頼んだ業者さんとは違うところです。 この部屋に引っ越してきて、例の害虫は目にしてないけど、共用の廊下で死骸を発見したし、自室の玄関前では、信じられないくらいの虫の死骸に遭遇していたので。 今回の業者さんが一通り部屋を見て、前回の業者さん同様、「きっちりコ... 続きをみる

母とウマが合わない

気持ちが煮詰まって、せっかくの休日を１日無駄にしてしまいました。 朝ゴハン食べ、洗濯してYou Tube。昼食べて、ゴロゴロしてYou Tube。 夕飯や、仕事の準備もする気がしない。 身体は痛いし。。本当に動いてない。 やるべき予定をすべてキャンセル。 つい先日、お彼岸で墓参りに行きました。 姉... 続きをみる

海が見たくて歩いてきた。

コロナでどこにも行けないけど、この休みなら歩きに行けるぞ！と歩きに行きました。 おにぎりとお弁当を手にいざ出陣。 ほとんど人はいません。平日は人もまばら。。 キレイな景色はストレスを緩和してくれますね。 広大な敷地に誰もいない。テンションあがる。 足を浸けれるのか？タオルがなくて断念。 しかも砂の... 続きをみる

逆走車って本当にいるんだな。

コロナ禍で、身動きがとれない昨今… 歩くぞ〜っと地図で大きな公園を探しました。　 目星をつけた河川公園にドライブしてると、軽トラのオジサンが信号待ち中に、前のトラックに紙を見せに行きました。 どうやら道を聞いてる様子。 見通しのよい、高速道路下の道です。 片側1車線、右折専用道路あり。すれ違う車も... 続きをみる

詐欺かもしれない。訪問電力会社。

引っ越して数ヶ月、電気代が安くなります！とやってきました。大手の〇〇電力の下請けなニュアンスでした。 へえーと見てました。しかし説明してからじゃないと契約できないと言われ説明を聞く。 よくよく聞くと〇〇電力ではない事がわかる。「私はガスも〇〇電力だから」と言うが「電気だけの説明ですので」と書類を渡... 続きをみる

人のいない場所、灼熱の公園で癒やされる

コロナが猛威をふるっています。 やーーーっとの連休、ゆっくりしてわけには行きません。１日は身体のメンテナンスに、もう１日は緑と触れ合いたい！と、車で足を伸ばして歩きがいのありそうな初見の公園にいきました。そこなら、どんな怪しいカッコをしていても、顔がバレる事はありません 人がいない、そしてこの日は... 続きをみる

母への苛立ちと罪悪感

今日の休みも母に半日使おうと決めてました。 入院している父とコロナのせいで面会できぬまま、父が旅立ち、一人になった母。 逞しかった母の姿はなく、毎日、仏壇に手を合わせ、父の遺影に話しかけてる。 コロナのせいで趣味だったカラオケにも行けず、社会に取り残された感じ。 それでも「健康で居なきゃお父さんが... 続きをみる

アラフィフ脂肪肝女、やっと２キロ減

摂生してから1ヶ月と少し、やっと２キロ減で落ち着いた感じです。無論まだまだ続けますが。 この1ヶ月、食事は気をつけてきたけど運動はやっぱり中々できませんでした。 たまに間食もしてきたけど、70〜80％の力は継続してきたかも。。 私がやってきた事。 ①ひたすら自炊、たっぷり野菜をとる。 ②食べ順に気... 続きをみる

北向きの部屋もいいですね

一人暮らしで引っ越す時の条件に「日当たり」という人は少なくないと思う。 北向きの部屋は敬遠されるので、家賃は多少安い設定になってるらしい。 私はもともと部屋干し派で、変則勤務だからそんなに日当たりを重視してませんでした。 暗すぎるのはやだけど。 今の家は北向きだけど、上の階の部類なので、ベランダか... 続きをみる

脂肪肝女.謎に体重が微増量…

脱脂肪肝を目指して摂生中のアラフィフです。 毎朝、体重計に乗り始めてもうすぐ、1ヶ月が立ちます。1.5減は確実だなと、この１週間の体重を見て思ってました。 (グラフにつけています) しかし、今朝体重計に乗ると、すごく増えてます。なんで！？って気持ち。 昨日は自転車にも乗ってみたし(いつもは車で買い... 続きをみる

ネットスーパー使ってみた

先日、初めてネットスーパーを使ってみました。リピートもしたので、多分、気に入ってるんだと思います。 配送料は少しかかるのですが、何分、有意義に時間を使えます。 勤務が不規則な仕事の私は、スーパーに立ち寄っても物がないとか、最寄りのスーパーが高いとか、生鮮が揃ってないとか、車停めるところがないとか、... 続きをみる

市販のロカボのおやつ

最近、スーパーで見かけるロカボなおやつ。 シェフみたいなマークが、ロカボマークです。 糖質オフを徹底してるわけじゃないけど、おやつに関してだけは糖質チェックをしています。 糖質、脂質、カロリー、これらを見て、どれくらい食べようか？どのおやつが一番マシか？をかんがえて。 こちらはイオンのネットスーパ... 続きをみる

ネットスーパーは経済的か？

ダイエットとならぬ、目指せ！血液健康生活のための食事制限を続けて、３週間が経ちますが甘いものがやめられません^^; でも、なんとか1.5キロ減をキープ。 朝の定番は、内臓脂肪を減らす！をう、たっているガゼリ菌ヨーグルト、ゆで卵、バナナより栄養価が高いと言うキウイ、ブラックコーヒー 、そして小さなパ... 続きをみる

「ここひえ」ってどこ冷えるんですか商品

お母さんが「2個買うとお得だったの！あげる」とくれた「ここひえ」という、小さな冷風機。 冷風機には興味があったんですよね。 でも母が「これダメなの。距離があると性能を発揮しないのよ」と。 どんなもんだと持ち帰って使用してみましたが「どこ冷やしてます？」って感じです。 冷たい水を入れて効果はないでし... 続きをみる

だらしのないカーテン…

引っ越してから1ヶ月半。やっと、カーテンを購入しました。１つは小窓用です。 実はカーテンの端切れですけどね。 遮光が欲しくて探していました。部屋の雰囲気に合わせて白っぽいのにしたけど、１級ではないので遮光性はボチボチ。 端切れなので 四隅をボンドで折り込んで止めて、突っ張り棒に通しました。それなり... 続きをみる

胃がんリスク検査

文字通り、胃がんになるリスクを調べる検査があるそうで、だいぶ前に受けました。 3、4年前に胃の激痛で胃カメラをした時に、ところどころ傷口があり出血してた事がありました。そこで逆流性食道炎と診断されました。 難治性らしく(肥満の人に多いらしい)、約２年ほど薬を飲み続けました。 薬をやめてから度々の胃... 続きをみる

久しぶりの和菓子

脂肪肝を治すための節制に取り組んでおりますが、仏壇へのお供えに自分にもご褒美を買ってきました。 カロリーチェックと糖質チェックはかかしません。この和菓子を食べるため、ゴハン、パンなどの主食は抜きました。 １日目はこちら。 ぶとうの葛饅頭です。葛饅頭はカロリー自体は低めです。 葛の中にぶどうがキラー... 続きをみる

脂肪肝をなおしたい昨日の夜ごはん

肝臓と中性脂肪の数値が爆あがりしてから、節制しています。以前作った脂肪肝にいいスープは、具材を変えて１日1食から２食取り入れてます。もちろん、ダイエット目的ではなく、健康数値が目標なので、スープだけでなく他の食品も一緒に摂取しています。 朝は定番化してて、ゆでたまご、水、ヨーグルト、アーモンド4つ... 続きをみる

納得いかずの美容室

先日、いつもの美容室に行ってきました。 いつもの店員3が休みだったけど、他の人に切ってもらっても「今まで」は問題なかったので。 予約時間10 分前につくと、一人のお客さんを相手にされてました。しかし、待つこと40 分…。 「手際悪いなぁ」と見てました。 手さばきが… カットをお願いし、髪も軽くして... 続きをみる

往生際の悪いアラフィフの健康計画

どういう事なんですかね、本当に。 3週間前に体調が悪くて血液検査したけれど、キレイな数値だった私の血液。 満を持して先日、職場の健康診断を受けましたら、「こんなの見たことない！これ私の血ですか？」という恐ろしい数値を叩き出していました… たった3週間で、こんな数字になるのか？とにわかに信じがたい、... 続きをみる

アラフィフの1ヶ月の給与仕訳

引っ越してまだ、1ヶ月たたないので光熱費がどれくらい来るか分からないし、先月は引っ越しに関連した支出が多すぎて、1ヶ月の平均的な支出がわからないので予算が立てにくいのですが…以前、住んでいた時の仕分けは… ○前の家の予算（2DKのアパート） 家賃と駐車場→58000円（保険は年払い） 光熱費→12... 続きをみる

生活サイクルの乱れは身体の乱れ

引っ越してから、おおよそ1ヶ月… 生活サイクルが、乱れてるなぁ。もともと変速勤務ですが、先月、父親を亡くしてから、引っ越しもあって、環境が変わって、どうにもこうにも。 人が亡くなると色んな手続きがあって、書類取り寄せとか、いろんなことが本当にあって、予約がいるとか、時間かかるとか、家族と連絡とりな... 続きをみる

証拠はないけど家主を疑う‥

ちょっと怖いんだが‥ ちょっとばかし神経質な私は、毎日ポストを確認します。引っ越した先のポストはダイヤルの鍵付きなのでちょっと面倒です。 なので、毎朝、チラッと覗いて「チラシ１枚か‥」と思ったら、開かずにスルーしていました。 ある日の朝、ポストを覗くとチラシがない。え？と思いつつ、仕事から帰宅して... 続きをみる

血液検査の結果「脂肪肝」

先日、胃腸の調子が悪く、消化器内科に行きました。そちらで、血液検査をして他に異常がなければ機能性ディスペプシアだとの診断を受けました。 今日、血液検査の結果を聞きに行くと「お酒飲みます？」と聞かれました。もともとγの数値が高いので必ず聞かれるんですよね。 「飲みません」と答えると、すべての血液検査... 続きをみる

虫嫌いに虫はくる？

虫がこわい…ほとんどの人はそうじゃないかと。　 本当に苦手。前の家は害虫が多く、それが原因で引っ越したのです。 害虫駆除のために業者を呼ぶ女ですから。 家に何本、駆除スプレーあったことか。　 引っ越した前に害虫駆除業者に入ってもらった後もオサムシ？が一匹、玄関の前に倒れてました。 マンションのエン... 続きをみる

暮らしてみて気づいた音のある生活

鉄骨鉄筋コンクリート造だからといって、静かに暮らせるわけではないと思い知った私。 割と上の階に住めば、静かだろうと思っていた私。 実際、住んでみないと分からない事って本当に多いですね。思いの外、音が漏れてくるし響いてくるなと感じてたけど、ふと考えたら入居前にエアコンの業者呼んで作業してもらってた時... 続きをみる

ＲＣ造のマンションの騒音か。

初めて暮らした部屋は、新築軽量鉄骨2階建てアパートの、2階中部屋に住みました。 隣人の話し声はしなかったけど、大音量の音楽で毎朝起こされました。たまに電話の声が聞こえる事も。それでも平気だったけど、いつのまにかお隣が学生の溜まり場になって、明け方までのどんちゃん騒ぎが続いた事で、引っ越しを決めまし... 続きをみる

地ベタ生活で足腰が辛い

ワンルームに引っ越してから、床の上にコルクマットもどきを敷いて、床に座る生活をしてます。 以前のアパートの床と違いともかく硬い。クッションフロアとかいうやつではない。 　 ソファを引っ越し前に処分したので、ともかく床から立ち上がるのが辛い。。 私がデカいことや、運動不足も問題あるし、以前やった怪我... 続きをみる

引っ越し後の手続きとNHK。

引っ越し前後は手続きが多すぎて、神経がすり減ります。今は少し落ち着いてきました。 まだ、住所変更の手続きが何個かあるのだけど。 　 引っ越しの物件探しから、内覧、審査、手続き、契約。引っ越し業者選択。 引っ越し代をケチったばかりに、後から時間と労力を使ったことを後悔した。粗大ゴミの手続き、旧居の掃... 続きをみる

一人暮らし引っ越しの顚末

引っ越しを決めたのは４月。 それまでもずーっと引っ越しを考えて、ネットで物件を漁っていました。 最初はおしゃれの築浅めの1dk.1kを狙っていました。駐車場付、都市ガス、2階以上。。 以前住んでいた部屋はもう30年を越えようとしてる2dkでした。 良い点は陽当たりがよく、広い、和室もある、都市ガス... 続きをみる

手頃な高反発マットレス買いました。

新居では布団を敷くスペースはないので、ベッドを購入しました。ベッドマットは処分に困るので、高反発マットレスを購入しました。 引っ越し前からずーーっと探してました。 実家の高反発マットレスがとても良かったのですが、値段が私には手が出せない(T_T) それに永久的に使えるもんでもないようなので、 買い... 続きをみる

家主がちょっと、こわい…

新しい住まいは単身者用のワンルームマンション。 利便性もよく、築年数はそれなりだけど、共用部分がキレイなのがこの物件を選んだポイントの１つでした。 賃貸契約にあたって、引っ越しのやり取りの中で、「なんか面倒な匂いがする」と感じたことがありました。 冷蔵庫を買い替えたのだけど、引っ越し当日に新居に冷... 続きをみる

買って良かった！おすすめドライヤー

人にお薦めすることなんて、本当にないんですが、 このドライヤー、いいです。 テスコムの新しいドライヤー。前に使ったのもテスコムのドライヤーです。 私は髪を乾かすのが大嫌いで、髪に無頓着です。 なので、ドライヤーを選ぶポイントは、風量１択です。マイナスイオンとかの機能はついてたらいいな！くらい(実際... 続きをみる

引っ越し完了。

無事引っ越しが終わりましたが、家の中がえらいことになってます。疲れたぁ… 更年期も重なってヘトヘト。年取ってからの引っ越しはキツイわ。。 今回の引っ越しは2dkから1kへの引っ越し。 いろんな物を断捨離しました。ソファ、食器棚、カラーボックス、キッチンワゴン、すのこ、衣装ケース、電気、エアコン諸々... 続きをみる

引っ越し先のエアコンクリーニング

先日、引っ越し先のエアコンのクリーニングを業者さんにしてもらいました。 引っ越しする時って、ハウスクリーニングって入ってるらしいけど、エアコンには手を入れてないのは分かりました。 だいたい、退去時の部屋のクリーニング代見ても、そりゃエアコンは外側拭くだけだろうなと。 転居先のエアコン、外面はキレイ... 続きをみる

引っ越し先の害虫駆除

いい天気だけど蒸し暑い。梅雨入り宣言するなかな 今日は朝から新居のお掃除に行ってきました。 もともとズボラなもんで、気合して掃除するつもりが「まぁいいか」的な（笑） 不動産の人が立ち会いにたまたま来てくれて、最初にあった穴などの写真をとって頂きました。 今日は害虫駆除の業者にも来てもらいました。 ... 続きをみる

引っ越しまでのカウントダウン

早くに引っ越しを決めて、余裕こいてましたが、今頃焦ってきています。 今日、鍵をもらい改めて部屋を見に行きました。 狭く感じるなぁ…。そりゃそうですよね、2dkから1kに引っ越すんだもの。 目が悪いのか(悪いけど)頭が悪いのか、ベッドを置く場所が狭く感じて、何度測っても2mなんだよなぁ…とぶつくさ。... 続きをみる

仕事始まりと喪失感。

父の初七日も終え、事務的な手続きの連絡だけは終えました。今はコロナのせいで、何でもかんでも予約制ですね。 今日から仕事にも戻りました。引っ越しの日も刻一刻と近づいていて大忙しです。 なんか、一昨年は母の怪我。昨年は私の怪我や病気。今年は父の逝去…と、激動の３年です。 　寝床からの景色。こことももう... 続きをみる

十年ぶりの実家の朝

父が亡くなり、実家に泊まったのも10年ぶりくらいでした‥ ほーんといい天気。陽当りの良さは相変わらず。 　 今日は平日なので、朝から母を連れて役所やらなんやら手続きに走りました。疲労困憊です。 しっかり者の母が、何も話を聞いておらず…というか上の空でして、こんなにお母さん何もわからなかった？という... 続きをみる

父が旅立ちました

予感はしていましたし、覚悟もしていました。 なのに、もう？まさか？という気持ち。 昨年の秋に体調を崩し入院を繰り返していた父は、コロナ禍、思うような面会も叶わず、つい先日、息を引き取りました。 小さくなったお父さんを抱きしめたあの日、泣きながら家に帰りたいと言った父の頭を撫でたあの日。 何年も前の... 続きをみる

意識低い系アラフィフの不定愁訴

女子力高いアラフィフの人って多いなぁ…凄いなぁと思ってる私。周りの人皆、小綺麗にしてる… 私はというと、ザ．おばさん。 職場の人にも「太いとか言う前にジャージにパーカー通勤は女としてどうよ」と言われました（笑） 化粧は最低限してる(仕事の時はね) 通勤は車だし、人に合わないし、職場は制服あるし、身... 続きをみる

新しい生活に向けて「方除け」

今日からブログ始めました。引っ越しが決まり、何か記録し始めたいな…と。 今月中に引っ越しするのですが、引っ越し先が決まると必ずやるのが、方除けです。 気になる人は気になりますよね。 昔は気にしたことありませんでしたが、キッカケがあって、転居の際は必ず方除けの祈祷をして頂くようになりました。 転居の... 続きをみる