帯状疱疹がでると、鬱になりやすいそうです 友達がテレビで仕入れた情報です。 最近、時間を持て余しています。こんなに退屈だったっけ?と、自分で思います。 色んなことがつらい。やっかいな性格だと思います。これは自己肯定感の低さも関係あるのかな。 とりあえず作り置きしてみる キャベツをただ刻み、塩レモン... 続きをみる
1K・1人暮らし☆アラフィフの日常の新着ブログ記事
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昨日は前職場の同僚とのランチでした。 ダイエットがてら自転車を何キロと漕ぎました…もちろん電動ですが何か…。 どれも素材をいかしたヘルシーな味で、これだけでもカロリーは知れてるはず。油を使った料理はドレッシングくらいかと。 いろんな話をしていたら、気づけば夕方。4時間近く話し込んでました。 帰りも... 続きをみる
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昔は湯水のように、もらったお金は使い切ってました。でも30半ばで、ヤバい…と思うこともあって、家計簿をつけ始めました。 そもそも、借金は恐ろしいという頭はあったので、借金さえしなけりゃいいって思考で、生活していました。当然、レシートは捨ててました。 今は節約思考ですが、コロナがあけて、外出が増える... 続きをみる
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間もなく、ダイエットを始めて8ヶ月が経ちます。するとアプリから、昨年夏の8月末に測った数字だけ残ってるのが見つかりました 体重 73.15キロ 体脂肪 44.1 の記録。 そのまま放置していたようです。恐ろしかったのでしょう。人生マックス体重は78キロでした。30代の頃です。73.15キロは人生2... 続きをみる
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とある夜、元相棒との電話。 そのうち、彼女の件で気になる点があると。その話を彼女にうまくできないけど、どおしよう。そおこうしてる間に事は進んでいく…みたいな話になりまして。 こんなドラマみたいなことあるんだなって思いながら聞いてました。 真剣にアドバイスとか色々してたら、「有難う!頑張ってみるよ」... 続きをみる
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生理が終わって再び、ダイエットモードに切り替えました。水生活に健康食。時々、甘い物を与える(ご褒美) やっぱりパンって満腹感がないわりにカロリー多いなぁ。今日は出先で、あんくるみパンに目がいったけど、我慢して鮭おにぎりを食べました。その代わり、カフェオレ買った… 朝からオクラのとカニカマの胡麻和え... 続きをみる
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「何してんの?」って元相棒から、突然のライン。「今日は家事する日だよ、どうした?」と遊びの誘いかな?と思いながら、気づけば電話で4時間話してました苦笑 彼女やその子供との同居の話とか…。 惚気…ではなく、相談含む諸々、世間話から健康についてなど話し込んでました。 元相棒と話しながら、運命って感じあ... 続きをみる
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太った…。 生理前から食欲が増して、その後の食欲も持続…。せっかくキープしてた65キロ台がまた66キロ台へ。テンション落ちるや。 今日から気合の入れ直し。何がいけないのか分析すれば、お菓子多すぎ、主食を食パンにしていた。あと、帯状疱疹で薬とか関係あるのかな? スーパーで最近よく買うトマト。プチトマ... 続きをみる
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インスタしてるんですよね、私。 プロフィール画像ものせずに。 そしたらいきなり、フォロー申請きてて。 怖っ!!と思いまして、確認ボタン押したらフォローされてる。 確認ってそういうボタン? 写真はおじさん。プロフィールに「日本人」って書いてるのが気になる。 わざわざ日本人て書く?名前、日本人やから書... 続きをみる
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今日も元相棒と、西国薬師の御朱印を戴きに寺巡りしてきました。 今回は三重県をまわりました。 道を間違うハプニングがありましたが(高速)、空いていたので目標の2つどころか、3つもとれてしまいました(>ω<) 1つ目は丹生神宮寺。 薬師堂ではありませんが、本堂の近くの龍と獅子が珍しくて撮りました。 龍... 続きをみる
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帯状疱疹の診断を受けてから、重だるい身体の中、一応、ジムへPNFというストレッチとか受けに行った。 「そんなに動きは悪くない」と言われた翌日、生理がきた…。身体が重いのは生理前のもあったのかな。 生理が不順になってから中々、自分の生理を予測できなくなっていた。しかし、どうも食欲が増していたのと、1... 続きをみる
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わりと前ですが、須磨寺を訪れてきました。 想像以上に大きなお寺、且つ遊び心のあるお寺でした。拝観料が無料なのが嬉しいです。 しかも、神戸にありながら駐車場も無料!! お財布にも優しいお寺さんです笑 街から離れた山上に駐車場はあります。境内へは階段の他にエレベーターも整備され、トイレもしっかりありま... 続きをみる
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身体の倦怠感があって、水ぶくれもできていたので「ヘルペスだわ」と思い、頓服で持っていた抗ウィルス薬を内服して2日。 膿をもった水ぶくれが破れない。シワシワしてる。しつこいな。。頓服がなくなるので、かかりつけの皮膚科へ行きました。 これヘルペスかな…と先生悩むも、症状を確認し更に目視。「これ、帯状疱... 続きをみる
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体調は今ひとつだけど、先日、元相方と御朱印を頂きに寺巡りしてきました。 私と元相方は西国33箇所、西国薬師49霊場、新西国33箇所、西国愛染17箇所の御朱印を集めてます。 一緒にいた頃は、それらをまわりながら、有名な神社仏閣、観光地を巡ったりしてたのだけど、彼が彼女と同棲するので、今はコンプリート... 続きをみる
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今日はすっごく久々にポテチ食べました。 昨夜から、なぜかよく眠れる。なんで?と思ったらヘルペス。。 身体が疲れてるのかぁ…と感じました。仕事場で緊張とストレスを感じる事が続きましてね(^_^;)もうすぐ終わりますが。 ジャンキーなものを欲してるので、おやつも食べまくりましたが、今朝はなんと65.0... 続きをみる
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フラれてからダイエットを始めて、はや7ヶ月半。今日の体重はかろうじて65.6キロと、65キロ台をキープ。今月中に65キロになりたいなぁ。。 ダイエット開始時は、いつも73キロいかないくらいでした。6キロは痩せたと言っていいのかしら。。 初めはふられたショックで食べれなかったけど、食べ始めたら少しリ... 続きをみる
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靴はもう、葬儀用の靴とスニーカー4足しかありません。あと増やせるのは2足のみ。 除外はスリッポン1つ。常に玄関に出してて、ごみ捨てや近所のドラッグストアに行くとき用です。 長年ワークマンの1000円スリッポンを愛用してます。低反発が気持ちよくて、母親に譲って2足目を愛用してました。 が、さすがに1... 続きをみる
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突然、断捨離モード。 なぜって?自分でもよく分かりません(汗) 写真はあえて、わかりにくく撮ってます。 左上から時計周りに、クッション、布団圧縮袋、ブカブカジーンズ&伸び切った百円ネックウォーマー&葬儀用白のハンドタオル、何年もあるうがい薬、使い切れないハンドジェル(使いまわし) 同じく、ニューバ... 続きをみる
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昨日からの御朱印めぐりの旅の記録です。 立木観音を参拝してヘトヘトになりながら、同じく大津市の三井寺(園城寺)を訪問しました。百体観音の特別拝観中でした! 有名な力餅を食べるため、お昼は軽めにおろしそばを食べました。美味しかった〜 立派な門です。そしていい天気。 普通にね↓こんな階段が至るところに... 続きをみる
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昨日、趣味の御朱印旅へ行ってきました。 いつもの相棒、元カレ君と一緒です。 今回は彼に、私が作った寺巡りコース4つのうちから1つ選んでもらいました。 まだ、暑さも酷くないし…とのことで過酷な階段のある滋賀県大津市の立木観音へ行くことになりました。 立木観音は厄除けで有名なお寺。そして、800段の階... 続きをみる
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人生で一番、自分にお金かけてます。 コロナが日本で見つかってから、数年間、隣の県に出ることも、都会へ行くこともなかったです。やっと今年から羽ばたいた気分の私 家計簿はアプリで管理しています。 家賃は50000円台、携帯は5000円ほどです。合計支出は20万オーバー。 その他の支出は、甥っ子へのプレ... 続きをみる
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体重計といえば、TANITAかオムロンが主流かと。うちはTANITA、実家はオムロンなんですが、どっちも体組計です 両方、私を肥満と診断し、体年齢57歳と診断するくせに、体脂肪の差が3%違うのです。TANITAの方が多く出ます。。 こういう体重計の体脂肪はあまり当てにならないと言われても、一応目安... 続きをみる
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血液検査の数値には、さほど恐れることはありません。ダイエットを始めてから、自分のPFCバランスが気になり始めました。 健康体重を目指すものの、数字に興味をもったのは最近です。 医者にすごい!と言わしめた母親の身体機能用紙がこれ。 細マッチョ。しかも基礎代謝を見てほしい 。めちゃくちゃ代謝いい。 こ... 続きをみる
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今日、家族から電話がありました。 甥っ子の事で。色々と大変で、私にとってもショッキング内容でした。 子供がいると、こういったこともありえて、親は頭を悩ませ、心労で倒れるとかもあるんだろうな…と思いながら傾聴しました。 私は子供がいないので、ただ驚くだけでどうすればいいかなんて分からないのだけど、... 続きをみる
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ひそかにダイエットしてた私ですが、先日の中年女子会にて、ダイエットしてることを言ってしまいました。 ひそかに痩せることは諦め、他人に正々堂々とダイエットしてると言うことで、自分を追い込む作戦です。 同年代でスリムな人は少なくて、各々でダイエット知識を交換したり、ダイエット談義で盛り上がりました。 ... 続きをみる
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本日も快晴。今日は完全オフ。 遅めにおきて体重測るが変動なし…。 今宵は夜に職場の人たちと食事会があるので朝昼は抑えておかないと。。 と、軽く朝ごはんを食べ、家事をしてから 意を決してウォーキングへ。本当は玄関先まで電動チャリの充電器を手にしてたけど…笑 初夏といっていいのだろうか。道端に色とり... 続きをみる
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ふと、指を見ると真っ青になってる。レイノー現象とは違う… 写真では分かりにくい。。 どこかにぶつけた?触れると痛い。かなりの衝撃を受けないとこうはならない。 ネットで調べると変な病気かもしれない… 何でこんなにも手に怪我するのかな…打撲といい、裂傷といい、嫌になる。力入らん。 何が怖いって思い当... 続きをみる
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4月最後の日。 体重がやっと66キロ台にのった奇跡。 やっと体脂肪が40%切りました。 明日にはまた、戻ってるかもしれないけど。 ずっと体重も、体脂肪も書いてこなかった。 初めてさらしました。 思ってたより、太ってた思う人もいるでしょう。何となく、書いてみようと思えました。 いつ、消すか分からない... 続きをみる
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昨夜はジムに行き、ストレッチして(汗だく)そのあと筋膜リリースしてもらいました そこから直行で、超割引クーポンのエステがあったので悩める脳みそをリフレッシュしようと行ってきました。 2500円で機械をあててもらえるというやつ。 お家でやってるし、ローンとか押売もないみたいなので気構えず行きました... 続きをみる
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真っ青な空。雲ひとつない晴天。 今日は麒麟の日らしい。運気あげのため、朝からやかんにお湯を沸かし、しじみスープを飲みました。 昨夜は同僚と女子会とやらで、仕事の愚痴を零したり、あーだこーだと四時間ほど過ごしました。当然、食べすぎたのでお腹が空いてません。 今朝、思いだす限りで「あすけん」アプリに昨... 続きをみる
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最近、You Tubeのおすすめに凄まじいダイエット関連の動画があがってきます苦笑 普通にね、アラフィフでも痩せていってる人いるんですよ。結局のところ、いかにストイックに「継続」できるか、「維持」できるかが大切なんだろうなって思います。 私の脂肪肝だから痩せにくい…とか、不規則な勤務だから、起きる... 続きをみる
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昨夜はヒジキの作り置きを準備しました。 こないだ作った筑前煮の写真もでてきました。今日の夜食べたら終了です。 こういう、自分のための自炊が当たり前の生活が続けばいいな。。 こないだ、元同僚と3ヶ月ぶりにランチしました。同僚に「もう無理なんじゃない?」と言われました。 「何が?」と聞くと「元カレはも... 続きをみる
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今日は元相棒と共に、西国薬師四十九霊場の奈良県御所市にある、金剛寺を参拝してきました。もちろん御朱印を頂きました。 あいにくのお天気で少し肌寒いくらい。 ぼたんの花が有名なお寺さんです。 お薬師さんに参拝。身体の状態もよく元気にお仕事できてます。とご報告(笑) ぼたんの花も咲いていました。 お寺の... 続きをみる
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予定がない土曜日。 朝から洗濯、花を買ってお墓参りしました。 そのあと車の中を掃除機かけました。 洗車は混んでいて残念。 お昼を食べたあと、期日前投票を済ませ、少し休憩してジムに筋膜リリースに行きました 帰宅して夕飯と作り置き。写真はないですがヒジキの炊き込みごはんと、オニオンスライスを作りました... 続きをみる
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こりずに、あすけんダイエットやってます。 痩せてないけど苦笑 今日の点数は54点。こんなに野菜食べたのに…って気持ち。主食抑えめにしたり、炭水化物増やしたり。 いつもと変わらぬ点数だけど、今回は初めてPFCバランスが揃ってる!と評価されました。 カロリーコントロールは相変わらず問題なし。 今日はお... 続きをみる
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今日のお弁当。 トマト2個、豚ヘレの塩焼き100グラム。 小松菜と揚の煮浸し、ピーマンの胡麻和え。 あともち麦入りごはん150グラムです。 このまま自炊続けばいいなぁ笑 自分のためだけの弁当。えらいわ…。 昨日、あすけん入力したけど、またまた点数が51点でした。カロリー不足と炭水化物不足だったので... 続きをみる
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仕事から帰宅してすぐ、小松菜と油揚げと椎茸で煮浸しを作りました。 今日の夕飯は キムチ、豆腐に昆布ねぎをのせたもの 残り物のニラ玉とオクラ胡麻和え 残り物のもち麦ごはん80グラムと納豆 カロリー不足みたいだから、何か甘いものを食べます。今日は嫌なことがありましてね。 野菜を食べるとお通じもいい感じ... 続きをみる
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昨年、失恋してから一時期6.5キロほど減量したんですが、それから2キロ戻って維持すること2ヶ月。キープするだけでいいや…状態になってました。 今日、美容室に行ってきまして、同い年の美容師さんがダイエットして3ヶ月が経つそうなんですが、すでに4キロ痩せたとか。 何がすごいって、私が彼女のスタイルなら... 続きをみる
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考えたくなかったのだけど、考えてた。 元相棒で親友の男のこと。 彼女のことをチラホラ聞かされるのだけど、 今は彼女とその子供と、夏は彼の家で暮らすらしい。エアコンの買い替えうんぬんの都合で。そのまま一気に一緒に住むだろう。と私は思ってるんだけど、彼は「まだ先だよ」なんて言う。いや…甘いわ… 合鍵持... 続きをみる
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城崎温泉日帰り旅行の話の続きです。 ロープウェイ乗り口に温泉寺薬師堂があります。旅のメインイベント、西国薬師四十九霊場の御朱印を頂きました。 薬師橋をいくと温泉の源泉がありました。 写真では分かりづらいけど湯気ってました こちらが薬師堂。ロープウェイで1つ登ると本堂があります。宝物殿とともに拝観さ... 続きをみる
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昨日の続きです。 お昼にカニを食べたあと、街を散策しながら目的地の温泉寺へ。 城崎温泉は本当に風情がありますね。テンションあがりました。 足湯があるのが嬉しいですね。 ここからも温泉が。手を温めるだけで気持ちよくなりました。 小腹が空いてたので焼いたお煎餅を買いました。店内で座ってお茶を頂けます。... 続きをみる
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12日。悪天候の中、西国薬師四十九霊場の御朱印をいただきに香住、城崎へ走りました はじめに香住の大乗寺へ。 小雨が降っていたので少し車の中で待ちました。そのせいか参拝客はおらず、のんびり参拝し、堂内を30分ほど説明しながら拝観させて頂きました。 この界隈を走ると、至る所でこんな桜を見かけます。これ... 続きをみる
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今日は元相棒と御朱印めぐり(西国薬師四十九霊場まわり)に行ってきました。 朝4時置きで準備し、5時に合流。 すごいですね、朝早いとこんなに車って少ないんですね。一時間もたたないうちに県を越えるという快挙(感涙) 香住に入ってから城崎温泉へ向かい、薬師を2ヶ所参拝してきました。 途中、散策したり、ゴ... 続きをみる
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ここ数日、体調がよくありません。 ダルい、眠りが浅い、頭痛。気象病もちなのでそのせいかもしれません。 気象病になりやすい人チェックみたいなのをするとほぼあてはまる。。 今週は雨晴天気の移り変わりが激しいのと、気温の変動が大きいのが原因かと。 身体も痛いしたまらない。。 明日は御朱印旅に早朝から元相... 続きをみる
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カレンダーは百円均一のしか買わないのだけど、今日、同僚に「カレンダー見て!」と言われて目をやると 何かが変でしょ? 色間違いでなく、数字間違い。中には「私の誕生日がない!」って人も出てきますね笑 初めて見ました、日にち間違い。 言われるまで気づかなったです。しかも、今頃気づくなんてね。
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汗ってそもそも、キレイじゃないけど、思いつくなら高校球児が夏の甲子園で流す汗が一番美しい印象です。 昨夜は仕事終わりでジムへ。忙しい季節ですから、行けるときに行っておかないとね。 「仕事終わりですよ!あまり寝てませんよ」と一応、トレーナーさんに保険をかけます。 最近、自重筋トレが苦しいのです。... 続きをみる
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あすけんを続けてます。 再開して4日目くらいで続けてるとか言っていいのか分からないけど。。 食事を気をつけてみても、そりゃ脱線もしますよ。それでも、前回と変わらないんですよね。摂取するものって、そんなに変化しないじゃないですか。 自分の知識の中でやると、どうしても食物繊維とタンパク質が多くなる。こ... 続きをみる
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4月に入ってからまた、あすけんアプリをやってます。いつまでやるかは分かりません。 このアプリをやったキッカケは、昨年、元相棒に他に好きな人ができて、関係が変わってしまったこと。 ショックでゴハンが食べれなくて、毎日、カロリー不足でした。ご飯が食べれるように、なってやめてしまいました。 そもそも、記... 続きをみる
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昨日は検診のため、仕事は休みでした。 朝ゆっくり起きて、ヘルシーな(つもり)朝ごはんを食べました。 しじみエキス汁、コーヒー、プレーンベーグル、カシューナッツ入りヨーグルト、ゆで卵 です。これでも415カロリーですよbyあすけんアプリ。 以下に菓子パンのカロリーが凄まじいかを思い出す(それでも小麦... 続きをみる
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4月。環境に変化がある季節ってイメージ。 職場でも人事異動とかあって、雰囲気も変わる予感がしています。 4月2日が一粒万倍日、寅の日だったので、予定通り、アタオの財布を使い始めました これは毎日使う物じゃなく、おでかけ用です。使い分けた方が長持ちします。 高いものは大切につかいたい。 財布の紐をし... 続きをみる
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先日、連休がありまして、1日1人で動いてみよう!と思っていたので、御朱印めぐりしてきました。 事前に運気のよい方角を調べたりして笑。そしたらたまたま、私の誕生日に関わる神様?もその神社に祀られてるとかで、行ってみることにしたんです。 ↑ネット情報なんですけどね(汗) 一社目は三光神社。 真田幸村ゆ... 続きをみる
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とんかつの「かつ喜」に続いて、回転寿司も1人で挑戦しました。 混雑時の時間を外しました。 ドキドキ。変な時間に行ったのに、意外とお一人さんもいるもんなんですね。 回転寿司に行くと必ず茶碗蒸しを頼みます 隣の隣のお姉さんが、頼むたびに従業員さんを呼んで交換してもらってる。「すいません交換します」。3... 続きをみる
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昨年の失恋が原因で始めたパーソナルジム通いも、かれこれ半年近く立つ。月に3回を目標にしています。安くはないしね。 私は運動音痴で運動嫌い。半ば強制的にやらされないと続けられない。月3回15000円は健康を買ってる感覚。 昨日は遅くにジムへ行く。前回は股関節周りを重点的に動かしたのに、全身筋肉痛でし... 続きをみる
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昨日は突然の有給消化を告げられて、テンションあがりまくった私だったが、何をしよう?どうやって過ごそう?と悩み、夜な夜なコーヒーを飲んだのが運の尽き…。 眠れない、眠れないで気づけば深夜2時。案の定、今朝起きたら朝の9時…。 なんというもったいない時間。有意義に使おう!と思っていたのに(T_T) そ... 続きをみる
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じゃーん、ヤフーニュースで売り切れ続出というのにつられて、買ってしまいました。 たまたまドラッグストアにありました。 前にヤクルトでも似たようなのありましたね ヤクルトの睡眠の質なんたらを試しても、体感分からなかったけど、多分、これでも分からないかも…。でも、試してみたいお年頃。 アラフィフです。... 続きをみる
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今日は朝から元相棒と桜探し散歩の予定でした。散歩してランチしてバイバイのつもりが、「少し遠くに行けそう!」との事で、和歌山の紀三井寺へ行ってきました。 もちろん、検索で桜開花予想を確認して笑 御朱印めぐりで紀三井寺には参詣したことがあるのですが、様変わりしてましたね…。 観光化してるというか。 注... 続きをみる
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ポテトサラダは買うものだ。持論…。 からの、ポテトサラダは食べなくていい。 …になってました。 ポテトサラダなんて簡単じゃん!と言う人もいるけど、私にすれば労力に見合わない食べ物です。 自分で作ると自然の味がして、アッと言う間に食べてしまう。じゃがいもを剥いて芽をとって、湯がく時間もダルい、洗い物... 続きをみる
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何故だろう、最近、お菓子をめっちや貰います。部屋がお菓子で溢れています。 なんでだろう。。重なるわぁ。 広島のお土産で。姉夫婦から頂きました。レモン風味のワッフルクッキー。一枚頂いたけど美味しい。でも、お土産でもらうお菓子って一つでいいよね笑お配りするつもり。 銘菓らしい。一番美味しい!と同僚から... 続きをみる
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つい先日、やっとレディースデイがきました。今年に入ってからホルモンバランスが崩れていたのか、20日後に来たりとか、周期が読めなかったわけです。 気づけば42日ぶりに訪れました。今年に入って、過去最短と過去最長の感覚を記録しました。こうやって、周期が読めなくなり、閉経を迎えるのだなと。 私は子供を産... 続きをみる
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去る春分の日である一粒万倍日は、今年最強の開運日!ということで、財布を購入したのです。今まで使ってる、これからも使う日常使いの財布はペレボルサの折財布。 カラーはトープ。インカラーはブルー。手のひらサイズで厚みは1センチくらい?重さは50グラム。 実際のブルーはもっとくすんでます。カードは内側に8... 続きをみる
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一粒万倍日の21日に、神社参拝したり、財布購入したり、自分の磨きのために新しいトリートメントを購入しました。 その日、タンパクトのカフェオレも大人買いしました。1ケースお取り寄せ。 もともとSAVASのカフェラテ風味を週一ペースで愛飲してました。初めは毎日飲んでいたけど、飽きてしまって。 タンパク... 続きをみる
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昨日は一粒万倍日。WBCの野球に感動して涙涙でした。今日も夜から再放送が見れて感激で胸いっぱいでした。 今日は朝からパーソナルトレーニングに行って、ストレッチしてきました。 2週間空いたので身体はガチガチ。準備体操で汗だくになりました。 今日は股関節とお尻、肩甲骨のストレッチを念入りにしました。お... 続きをみる
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今回の西国の御朱印旅では、美味しい物に出会えて幸せでした。自己満食記録です。 2日目のお昼に頂いたのは刺身定食。 目の前が海というロケーション この景色を眺めながらお食事が頂けるんです このときほど肉より魚と思ったことはありません。刺し身は当然ながら、魚の炊き合わせ?かなり美味でした。ひたすら感動... 続きをみる
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成相寺をめぐった後、以前にテレビで紹介されていた「元伊勢籠神社」へ行ってきました 有名な神社のようで、平日にも関わらず人が多く、ツアー団体もいました。 菊の紋のある神社。境内の内側は撮影禁止エリアになっています 神社で御朱印を頂きましたが、売ってる御守が、初めて見るものがありました。 説明し難いも... 続きをみる
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御朱印めぐり旅の続きです。 今回は京都府宮津市の成相寺です。 こちらのお寺も山上にあります。マイカー頑張りました苦笑‥ 駐車場からの階段もなんとかクリア。バスとか歩きで来る人はかなりの階段を登ることになります。階段下には杖が準備してありましたよ。駐車場は階段の中段にあります。 このお寺は瓦投げも有... 続きをみる
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西国の御朱印めぐりで、京都府宮津市まで行ったので、ついでに天橋立のそばにある、智恩寺に立ち寄りました。 海沿いの道を散歩してると有名な廻旋橋がありました。 晴天すぎる。 こちらが智恩寺です。日本の3大文殊の1つだとか。もう1つ奈良にある安倍文殊院は行ったことがあって。。 とてもパワーを感じるお寺で... 続きをみる
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御朱印めぐり旅の続きです。 多禰寺のあと、同じ舞鶴市の松尾寺に移動しました。 凄い階段でしたが、寺のそばまで車で来ました(^_^;)松尾寺もかなりの山中にあります。 リサーチ不足で本堂は改修工事中でした。 暑かったけど、まだ雪が残っていたのには驚きました! 新緑がとても美しくて、癒やされます。 移... 続きをみる
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先日、強行で京都の多禰寺(西国薬師)に行って来ました。疲労困憊でしたが、気力で。 元相棒とまたまた趣味の御朱印旅です。 元相棒の婚期が近づいてきてるようで、遠いところは強行してでも今のうちに二人でまわろうよ!とのこと。 京都の舞鶴市にある多禰寺までは、山の中をくねくねと車で登らなければ行けません。... 続きをみる
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疲れたぁ‥連続勤務中です。しかも中々ハードな仕事量が続いてます。しんどい、且つ眠い… 昨夜は忙しかったけれど、ドラッグストアまで往復20分歩きました。仕事の疲れもあいまって、疲労倍増。先週のジムも筋肉痛が残ってましたしね。 毎日頑張ってたブログもおやすみしてしまいました。食事が不規則で体重キープが... 続きをみる
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御朱印を頂きにいく時、必ずお線香とロウソクを持っていって立てます。 今まではプラスチックケースに入れて持ち歩いていました。 先日、元相棒に餃子を届けた際、「これいいでしょ?」と見せられたケース。色も好み。 「線香入れによくない?これ、□□で1600円くらいする商品が200円だったの。買いでしょ?俺... 続きをみる
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皆で頼んだ餃子が届きまして、お配りして参りました。 焼き方が下手くそで粉々に苦笑 10個食ったどー笑 タレも購入。セットで食すのが美味。 何年ぶりの丸岡の餃子だろう。王将と肩をはるくらいウマいわ。手作りの味がする。 餃子の配達屋さんをしたら、いろんな物をもらいました。 せんべいに、ドリンクにバウム... 続きをみる
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最近、睡魔が酷いな。眠りが浅いせいでしょうか。。今日は朝から前の職場の同僚の新築祝いに行ってきました! 新しく土地を切り開いて作ったニュータウン?のようなところで、とにもかくにも素敵でした。今のお家はおしゃれですね。ダイニングテーブルの大きいこと! ゆっくりお茶を楽しませてもらいました。 手土産も... 続きをみる
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態度や顔にでやすいのか私。 上司との面談で色々注意を受けました。 教える側、まとめる側として、もっとちゃんとして!みたいな。 甘いのは自覚してる。「それでも〇〇?」グサりとえぐられた心。私より相応しい人間はいるだろう。。分かってますよ。 追い打ちをかけた言葉。トドメを刺された。 「あなた、いつも最... 続きをみる
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会社のとある女性上司のお話です。上司のインスタグラムを拝見しました。 インスタしてるなんて意外でした。 上司は持病がありす。 上司がいろんな好きなものにたくさんお金を使っていました。好きなアーティスト、好きな場所、好きな時間。活き活きと過ごす日常と、病気と戦う姿が私の目にやきついて、なんだか心をゆ... 続きをみる
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昨日、母を泣かせてしまったらしい‥ 仕事中に電話があり、説明するも一方的に話す母に「〇〇の話でしょ!」と大きな声を出した。その後、姉から電話があり、母が泣いて怒って興奮していたと聞く。 私は夜勤務で翌日、仕事終わりで家に行くことにしました。心が穏やかではありません。 元々母親は「私はこうなの!」と... 続きをみる
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電気代、ガス代高過ぎ問題‥についてです。 私は一人暮らしだから、自分が我慢すりゃいいけど、家族持ちは大変だろうな。。 特に思春期の子供がいるとね。 元相棒の彼女の子供が1日2回お風呂に入るのだそう。「朝から風呂はいる?寒いのに」とボヤいてました。でも、言えないそうです‥ 最近は節約の為、時間を空け... 続きをみる
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先月はしっかり家計簿をつけることが出来ました。節約‥できてるといっていいかは微妙ですが、予定外の出費が多くて、およそ26万円使いました(^_^;) いつもは17〜18万くらいです。 家賃駐車場代55000円 光熱費15000円(高い!!) ガソリン8000円(いつもの2倍)電話8000円(二人分)... 続きをみる
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昨日、箕面市の勝尾寺におまいりしてきました。一昨日、元相棒から連絡があり、夜勤明けで元気だったら朱印まわりしよう!とのことでした。幸い晴天に恵まれたので、勝尾寺まで足を伸ばすことに。 山の中にあります。とても広くてお詣りしがいがあるってもんです。 入山チケット。可愛いです。 このダルマたちを近くで... 続きをみる
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今日も急遽、御朱印旅に行ってまいりまして(大阪箕面市)ついでに箕面の滝へ立ち寄りました。 ランチは箕面市のドルチェモスカートというイタリアンレストランでパスタを頂きました 箕面の滝ってテレビでよく放送されていますが、今はシーズンオフで空いてるだろう!と思っていたらその通り。 山の中にあり、車で走っ... 続きをみる
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健康診断の結果が出ました。 ここ最近、暴飲暴食をして胃腸も壊してたので、覚悟をしており、悪い結果ならまたモチベーションをあげれる!と思っていました。が、思い描いた結果とは違いました。 ちなみに健康診断の前日は、同僚の引っ越し祝で食事というと… 朝→コーヒー 白湯 カシューナッツ ヨーグルト... 続きをみる
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先日、元相棒と趣味活の日帰り御朱印旅に行ってきました。 相変わらずお洒落男子です(年齢はおじさんだけど)元相棒は本当にいい男です。 彼女さんへの惚気に近い話を聞きながら、幸せなんだなぁ、相棒も彼女も…羨ましいなぁとシミジミしてしまいました。 旅の帰りに姫路に寄ることにしました。私がお土産を買うため... 続きをみる
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昨日の続きです。 予定が狂ったので、昼ごはんのあと、揖保郡に移動することにしました。 どこでお昼食べよう?と思った時、元相棒が「ヒカル(ユーチューバー)の動画のラーメン屋って近いのかな?」といい、ググると目的地の通り道でした。行ってみよう!となり、噂のラーメン屋「べんてん屋」さんへ。 休憩10分前... 続きをみる
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昨日は体調が戻ったようなので、元相棒と予定通り趣味活の神社仏閣めぐりへ。 今回の予定は西国薬師まわりがメインです。 天気と相棒の予定を考慮して行き先は兵庫県神崎郡。高速で工事をしていたこともあり、到着まで2時間半かかりました。 途中、雪が吹雪いて…。一人の運転だったらまぁ恐ろしかったはずです。 最... 続きをみる
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明日は元相棒と趣味活だって言うのに、すこぶる体調が良くないではないか。 思い返せば美酢を飲み始めて、何度か胸焼けして胃薬を飲んでる。酢の量が多いのか、そもそも胃腸の悪い私には不向きなのか? 昨日は深夜勤務。睡眠時間も崩れた来てた。 仕事は落ち着いていて楽勝だったにも関わらず、仕事帰り、お腹がゴロゴ... 続きをみる
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寝すぎて辛いつてあるんですね。 先日、まったく眠れなかったので、翌日、生きてる?てくらい眠ったら身体中痛い。 ヘルペスまで出来てる。 更年期に拍車がかかってるのか生理不順で、1か月に2回も来るし、日々の寒暖差も堪えてる…。 食っちゃ寝、食っちゃ寝で冷蔵庫の中の生理のために中華そばでナポリタンもどき... 続きをみる
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ずっと以前に元相棒に「シューレース買ってみたら?白が目立つ」と言われてた、ニューバランスのスニーカー。 前に買物に行って、店舗を覗いて見たけれど中々ね…。ネットで買うと色味が違うかな?と思いつつも、思い切って購入しました。 薄いかな…と思いつつも、紐を通すとそんなことありませんでした。 どぉですか... 続きをみる
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自分でしたメイクが不評である。。 こないだ、パーソナルカラー診断を受けたあとメイクもしてもらった。 それを参考にメイクしたのに不評だ。 素肌感を売りにした、ファンデをつかわないメイク。顔の赤み目立つだけ…だと。 しかも、ブルベ夏にあう購入したアイシャドウも、白浮きしてると言われた これって私のメイ... 続きをみる
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先日、元相棒とランチに行きました。 相棒の夜勤明け、約束通り連絡があり、ウォーキングしたあと、くら寿司へ。 いやぁ満足満足。何ヶ月ぶりのお寿司でしょうか。。バレンタインが近かったのでリンツのチョコレートを渡しました。 自分でチョイスするタイプで袋に入れるやつですね「彼女と食べていいよ」と。 自分や... 続きをみる
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2月ももう中旬。 ユーチューブを見てたら、お札の番号がゾロ目が多かったり、末尾が9Z.9Y.9Xだと、お金を呼び込んで縁起がいいらしい。 数字の最後の9と、アルファベットの最後尾の方が揃うペア。 「へえーー」とたまたま財布見たら万冊と千円札が1枚ずつ。なんと万冊が9Zじゃありませんか!!テンション... 続きをみる
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先日、パーソナルカラー診断を受けたので、そこで使用したメイク用品と、ブルベ夏に合うアイシャドウとか購入してきました。 めっちゃお金使うやん(^_^;) でも、メイク用品買うことなかったので。 前回も紹介したトーンアップの化粧下地。少しピンクっぽいけど、艶がでます。その辺に売ってないみたいなので。3... 続きをみる
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今日は先月から予約してたパーソナルカラー診断に行ってきました。 パーソナルカラーで勘違いしていたこと。それは、似合う色をつけるのは顔まわり30センチくらいでいいこと。 他は自分の好きな色を身に着けていいんですと。顔周りに似合う色を持ってくると、顔色や印象がよくなるみたいです。 自分ではブルベかなー... 続きをみる
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なんだろう、人と接していて、「この人は私を大切にしてくれてる」って凄く感じることがある。これって受け取り手の問題? 購入したゲッターズ飯田さんの本の二冊目を読みかけて休憩中。 なんだか頭に入らない。多分、私の気持ちのせい。凄く大切にしてくれるなぁ、気にかけてくれるなぁ、と思う人がいる反面、「なんか... 続きをみる
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医療費のお知らせとやらが届いた。 年に1回くるやつ。 私の平均は80000円から100000円が相場。 今年は98000円ですと!! あと2000円で申告できたのに!と言われました…。それくらい小さな病気をしている&心配症の神経質なんでしょうね。。 遡ってみると、肉離れ後遺症からの整骨院→季節の変... 続きをみる
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ふと、ユーチューブで業務スーパーを紹介してたので、行ってみようかな…と人生2度目の業務スーパーへ。 初めて行った業務スーパーは、狭くて商品も少なくて「うーん」て感じでした。 今回は大きな店舗の業務スーパーへ。 いろんなものがあって楽しくて、テンション上がりました笑 一時間近くウロウロしてたかもしれ... 続きをみる
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節分の前に、断捨離をした。 毎回いろんないらない物がある。 物が増えてるわけじゃないけど、「いらない」そう決断できるものが増えたのか? 断捨離してから、部屋が散らからなくなった。何より「片付けよう」と思えるようになった。片付けるのも早い。 なんでだろう?物がへったから?今回の片付けと同時に節約も始... 続きをみる
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今日も休み。休みと思うと起きれない… それでも食べ物のために気合で、数年ぶりにチーズトーストもどきを焼いて食べました。 美味しいって幸せ。。 今日は役所へマイナポイント申請に行く日でした。「歩く」のを断念して自転車で役所に行くことに。 エレベーターで、70代のマダムに遭う。自転車置場で話しかけられ... 続きをみる
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2月に入ってから節約を頑張ってるので、電気代楽しみだわ…なんて思う今日この頃。 エアコンは基本、夜しかつけないし、早目に寝て消すようにしてます。 その分、蓄熱式の湯たんぽをまた使い始めました。部屋の電気もこまめに消すようにしました。※うちはLED電気に変えてます! 今日はゆっくり起きて洗濯して、車... 続きをみる
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立春。今日も良い日です。 最近とうとうユーチューブで開運系チャンネルを登録していました笑 良いと言われたことは実践してみるスタイルです(^_^;) 仕事終わりで神社参拝。久しぶりにインフルエンザでダウンしてた元相棒くんとチラッとお話して、月曜に焼肉に行く約束をしました 夜は開運のため立春豆腐も食べ... 続きをみる
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今年の節分はなんやらとても、良い運気の塊の日だそうで、できることはあやかってみることにしました。 遅い仕事だからそれまでにできること。。 昨夜はお掃除をしたけど、今朝は安定に粗塩でお豆腐を食べました。 お昼は節分そば。 隠れてるけど、卵焼きの残りも入ってます。揚げと卵も縁起がいいよろしいようで。 ... 続きをみる
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2月1日から改めましての節約スタート。 すでに先月いれた予定をキャンセルはしません。自己投資はそのまま行きます。 このブログを書きながら頭痛してます(^_^;) ジムとローリング療法の好転反応でしょう。 それはさておき、1日から節約動画を鬼のように見ています。 そもそも以前つけてた家計簿では月に1... 続きをみる