一つ解決で、ホッと一息、桜餅

昨日、母を泣かせてしまったらしい‥ 仕事中に電話があり、説明するも一方的に話す母に「〇〇の話でしょ！」と大きな声を出した。その後、姉から電話があり、母が泣いて怒って興奮していたと聞く。 私は夜勤務で翌日、仕事終わりで家に行くことにしました。心が穏やかではありません。 元々母親は「私はこうなの！」と... 続きをみる

アラフィフ一人暮らし電気代の考察

電気代、ガス代高過ぎ問題‥についてです。 私は一人暮らしだから、自分が我慢すりゃいいけど、家族持ちは大変だろうな。。 特に思春期の子供がいるとね。 元相棒の彼女の子供が１日２回お風呂に入るのだそう。「朝から風呂はいる？寒いのに」とボヤいてました。でも、言えないそうです‥ 最近は節約の為、時間を空け... 続きをみる

西国「勝尾寺」へ御朱印まいり。

昨日、箕面市の勝尾寺におまいりしてきました。一昨日、元相棒から連絡があり、夜勤明けで元気だったら朱印まわりしよう！とのことでした。幸い晴天に恵まれたので、勝尾寺まで足を伸ばすことに。 山の中にあります。とても広くてお詣りしがいがあるってもんです。 入山チケット。可愛いです。 このダルマたちを近くで... 続きをみる

元相棒との旅の感想とお土産

先日、元相棒と趣味活の日帰り御朱印旅に行ってきました。 相変わらずお洒落男子です（年齢はおじさんだけど）元相棒は本当にいい男です。 彼女さんへの惚気に近い話を聞きながら、幸せなんだなぁ、相棒も彼女も…羨ましいなぁとシミジミしてしまいました。 旅の帰りに姫路に寄ることにしました。私がお土産を買うため... 続きをみる

趣味活！寺巡り御朱印旅その②

昨日の続きです。 予定が狂ったので、昼ごはんのあと、揖保郡に移動することにしました。 どこでお昼食べよう？と思った時、元相棒が「ヒカル（ユーチューバー）の動画のラーメン屋って近いのかな？」といい、ググると目的地の通り道でした。行ってみよう！となり、噂のラーメン屋「べんてん屋」さんへ。 休憩10分前... 続きをみる

趣味活！寺巡り御朱印旅その①

昨日は体調が戻ったようなので、元相棒と予定通り趣味活の神社仏閣めぐりへ。 今回の予定は西国薬師まわりがメインです。 天気と相棒の予定を考慮して行き先は兵庫県神崎郡。高速で工事をしていたこともあり、到着まで２時間半かかりました。 途中、雪が吹雪いて…。一人の運転だったらまぁ恐ろしかったはずです。 最... 続きをみる

予定とにらめっこ。動けアラフィフ。

寝すぎて辛いつてあるんですね。 先日、まったく眠れなかったので、翌日、生きてる？てくらい眠ったら身体中痛い。 ヘルペスまで出来てる。 更年期に拍車がかかってるのか生理不順で、１か月に２回も来るし、日々の寒暖差も堪えてる…。 食っちゃ寝、食っちゃ寝で冷蔵庫の中の生理のために中華そばでナポリタンもどき... 続きをみる

初めてスニーカーの靴紐変えてみた

ずっと以前に元相棒に「シューレース買ってみたら？白が目立つ」と言われてた、ニューバランスのスニーカー。 前に買物に行って、店舗を覗いて見たけれど中々ね…。ネットで買うと色味が違うかな？と思いつつも、思い切って購入しました。 薄いかな…と思いつつも、紐を通すとそんなことありませんでした。 どぉですか... 続きをみる

メイクのセンス、ゼロのアラフィフ

自分でしたメイクが不評である。。 こないだ、パーソナルカラー診断を受けたあとメイクもしてもらった。 それを参考にメイクしたのに不評だ。 素肌感を売りにした、ファンデをつかわないメイク。顔の赤み目立つだけ…だと。 しかも、ブルベ夏にあう購入したアイシャドウも、白浮きしてると言われた これって私のメイ... 続きをみる

毎日いい気分で過ごせますように。

２月ももう中旬。 ユーチューブを見てたら、お札の番号がゾロ目が多かったり、末尾が9Z.9Y.9Xだと、お金を呼び込んで縁起がいいらしい。 数字の最後の９と、アルファベットの最後尾の方が揃うペア。 「へえーー」とたまたま財布見たら万冊と千円札が１枚ずつ。なんと万冊が9Zじゃありませんか！！テンション... 続きをみる

アラフィフ、１年間の医療費

医療費のお知らせとやらが届いた。 年に１回くるやつ。 私の平均は80000円から100000円が相場。 今年は98000円ですと！！ あと2000円で申告できたのに！と言われました…。それくらい小さな病気をしている＆心配症の神経質なんでしょうね。。 遡ってみると、肉離れ後遺症からの整骨院→季節の変... 続きをみる

断捨離効果かもしれない

節分の前に、断捨離をした。 毎回いろんないらない物がある。 物が増えてるわけじゃないけど、「いらない」そう決断できるものが増えたのか？ 断捨離してから、部屋が散らからなくなった。何より「片付けよう」と思えるようになった。片付けるのも早い。 なんでだろう？物がへったから？今回の片付けと同時に節約も始... 続きをみる

地味に日曜休日を楽しむアラフィフ

2月に入ってから節約を頑張ってるので、電気代楽しみだわ…なんて思う今日この頃。 エアコンは基本、夜しかつけないし、早目に寝て消すようにしてます。 その分、蓄熱式の湯たんぽをまた使い始めました。部屋の電気もこまめに消すようにしました。※うちはLED電気に変えてます！ 今日はゆっくり起きて洗濯して、車... 続きをみる

当たり前にしてた節約はドケチなのか？

楽しみにしてた予定が２つともキャンセルされた１月。あっという間だったなぁ。 いろんな世間のニュースを見ながら、もう一人でいいやと思い始めた私がいる。 昨日は予定をキャンセルされて、いい天気だったものの部屋から動けず、ひたすら節約動画を見てました。 その中で、とある夫婦がやってる「ドケチ節約」（自分... 続きをみる

何年ぶりかのおひとり様ランチ

１月30日は一粒万倍日でした。インスタにあがってぎす。検索しまからでしょうか。目に入ってきます笑 よし！と思い、この寒波の中、父のお墓参りに行きました。すると、花が枯れ、鳥の糞が。。こんなに長く墓参りに行かなかった事はないかと…。お父さんゴメンね…と謝りながら手を合わせてきました。寒さに凍えて長居... 続きをみる

自分らしく生きてくって難しいな

勇気がないなぁ。 最近、人との繋がりを求めようと思っても、最後の一歩がでません。 やっぱり怖い。普通に話すのは平気だけど、世の中の事件を見ると。。 ストーカーとか押し売りとか勧誘とか。。　 でも、いざ空いた予定を埋める友達は中々見つかりません。 遠いとか、家庭があるとか。自分もパートナーを…と思う... 続きをみる

ノロケてるだけの元相棒に苛立つアラフィフ

元相棒と月末に日帰り朱印旅に出る予定でした。数日前に「彼女の子供がインフルで、面倒見てたら俺も感染したみたい」と言われました。 はじめは心配して、こまめにラインのやり取りもしていました。相談とか諸々。 その中で、仕事もあるし自宅にいるかと思ったらそのまま彼女の家にいたようで、彼女もインフルを昨日発... 続きをみる

女子会で少しリフレッシュ。

毎日、寒さが厳しいです。 こんなに雪を見るのは珍しい…のに耐えられない。雪国では生活できないな苦笑 今日は元同僚の新居に訪問してきました！ 想像以上のお洒落なお宅にびっくりしました 自分のワンルームと比べるわ（笑） 若夫婦の未来にあふれるお宅でした。 久々に楽しい時間を過ごせました。 本当は最近、... 続きをみる

アラフィフの今日のひとりごと

寒波ですね。私の地域は、雪は積もりましたが、朝には屋根と車に残るくらいで、キレイに消えていました。 部屋の温度は今の部屋では過去最低。 一桁…。実家は７℃だからまだマシか。 なんだろう、断捨離して物が無くなって、部屋が片付いて、余計寒く感じる。 今日は睡眠不足で体調がイマイチ。どこも悪くない…だけ... 続きをみる

返事は？他人まかせな人たち

仕事で上司から「〇〇になったから」とか、伝達は私が受ける。そしてチームの人におろす。何かの集まりも私が声かけたり提案したりする。仕事の役割の続き？みたいな。 基本、提案して決める…って私。 なんか、レスポンス遅い人って苦手なのかもしれない。イライラしてる自分がいる。 同僚が退職して、新築の家を建て... 続きをみる

断捨離できなくなってるアラフィフ

物を捨てるのは、割とスパスパできるタイプだった。毎年、年末になると「え？」てくらい物を捨てていた。 服も物も１年お目にかかなければ、棄てるかあげるかしてきた。 友達から物が少ないねと言われた。それでも断捨離する理由。掃除が行き届かない。それ以前に掃除をする気が失せる。 ともかく片付けたい！と思った... 続きをみる

なんか浮気相手のようで嫌な気分

女の勘ってすごいよね…と元相棒が言いました 元相棒が「彼女が鼻きくんだよね」と言いました。「シャンプー変えたら聞かれるし、押し入れからだした服着たら、しばらく着てなかった服？とか言われる」と。 だから「勘が鋭いんだろうなって思って。嘘とかバレるかとドキドキする」と。 それは勘が鋭いとかより嘘が下手... 続きをみる

あわや事故。荷物かと思ったら赤ちゃん。。

今日は早番で、ルンルンで家路を急いでました。昨日まで暖かかったのに、夕方から激寒。１日曇で、夕方４時半といえど薄暗い。 片側一車線の車の多い国道。 横断歩道もないけど反対車線に自転車がいるのが見えました。ニット帽を被った６０代？くらいのガタイのいいおじさん。何か持ってるけど、荷物に見えました。 反... 続きをみる

COOPでテンション↑↑安上がりなアラフィフ

久々にスーパーでゆっくり買物しました！ 昨年の冬、コロナに罹患してからネットスーパーがメインの生活でした（汗） 安心だし、楽さに慣れて…。これじゃダメ！と節約のため、コープに行ってきました。 いやぁ楽しかった！最近の一人時間でこんなに「何？え？」って買物楽しんだことあったっけ？みたいな。（少しオー... 続きをみる

出会い方がわからないアラフィフ

最近、出会いを求めている自分に気が付きました。私は職場で出会った男性としか交際した事がありません。 男性に限らずですが、友達もそういえば居ないなぁって。 ラインだけになった友達。年一回挨拶する人。仕事関係。それ以外、いないなぁって。 女性男の人と違い？地元にいる人は少ないし、子育てとか中々会えなか... 続きをみる

己巳の日に辨財天に詣ったアラフィフ

昨日はゾロ目の１月１１日「己巳の日」。 辨財天に詣ると良い！との事で、行ってきました。 辨財天さんは女神でしてね、えべっさんとはまた違うのですと。財を祈ってきました！ すごく天気も良くて、祈りが届くといいなって思いました。 この日、午後からは職場の同僚とウォーキングしてきました。筋肉痛が酷くなった... 続きをみる

休日にやることがなさすぎて落ち込むアラフィフ

最近、時間の事ばかり考えてる。 時間を無駄にしたくない…とかダラダラしたくない…とか。 でも、友達もほぼいないし、そんなに予定は詰められない。あんなに欲しかった休日も予定がなければいらない…とさえ思う。 どんだけ働きたいんだか。 たまたま、とある占いを見たら、私はともかくしつこくてストーカー気質ら... 続きをみる

夕日を見て黄昏るアラフィフ

窓から真っ赤な夕日が見えたのでパチリ。 美しいですよね。 こないだ同僚が「旅行どこに行こうかなー、近場で」というので「有馬温泉は？」というと「いやぁ…」。「姫路城は？」と言うと「城？興味ないわぁ。歴史とか全然。年寄りくさい」と言われました苦笑 私の神社仏閣めぐりや、城や公園の散歩って、ジジババの趣... 続きをみる

何もなくなったから始めるアラフィフ

本当に何もなくなった。やっと連続勤務が終わり、明日は今年初めての休日だ。 昨年、元相棒に「来年６日、近所の神社詣り付き合って」とお願いしていたが「難しいさも」と濁されていた。 １０日の火曜なら大丈夫！…と代替日を提示したくれたのでそれは期待していた。 かれこれもう９日会ってない。コロナ以来だ。昨日... 続きをみる

今日も明日も通常運転のアラフィフ

本日も仕事でした。 仕事がなければ退屈で仕方なかったと思う。 ネットにお正月は元旦と３日に詣るのが良いと、お賽銭も１１５円がいいと書いてて、早朝勤務の前に神社に行ってきました。今年２回目の参拝。 さすがに誰もいなかった。こんな時間に神社来たことないわ。。この時は私と神様はマンツーマン…と思い込んだ... 続きをみる

正月は仕事しかない、ぼっちのアラフィフ

正月は働きづめ。昨年から決めていた。でも さすがにこんな勤務になるなんて…。 ２日目の仕事もお弁当はお節の残りを頂きました。気持ちだけは正月を！と昨年２８日に正月飾りを済ませてました。 お正月だから本当は昨夜、お節とノンアルコールビールを飲む予定でした。 アルコールは苦手だけど正月気分で苦笑 なの... 続きをみる

１人新年を迎えたアラフィフの年末年始

新年明けましておめでとうございます。 年末年始は大晦日だけおやすみで、あとはずっと仕事というスケジュールです。 ぼっちになるのは分かっていたので良かったわ。。なんてね。 大晦日は暇を持て余し暴飲暴食…苦笑 それでも年越し蕎麦はいただきました。 海老天は高いので、こんな年越し蕎麦です。 十分ですよね... 続きをみる

年末年始に予定のない、ぼっちアラフィフ

昨日、食べすぎてお腹を壊しました…。 体重計のったものの全く変化なくて、逆に増えてないのが怖い…。あっ！お腹こわしたせいか…。おそるべしチートデイの昨日。 気持ち悪くなったおかげで、本日まで食欲が持ち越す事はなく通常モード。 昨日は深夜２時まで、休憩しながら部屋の片付けをしてました。先月早々にベラ... 続きをみる

暇を持て余す運気低迷中のアラフィフ

こないだ元カレだったような（この言い方が正しい）彼と話をして、これからもいい関係でいようねってゴハン食べた。 実は今日、前に彼を遊びに誘った日。しかし珍しく彼女が休みをとったらしく無理！と断られた日なんです。 同志だから関係ないわ！と「シフト変わったよ」とラインしてみたら、普通に返事がきた。よろし... 続きをみる

トレーニングが無駄になったアラフィフ

右肩にできた石灰にステロイドを打った翌朝に左腰上？ピキリと痛みがして起きた。 筋だ。ついでに右肩甲骨と右首も痛い。 もはや耐えきれず昨夜は湿布して眠る。 咳のし過ぎ？とも違う気も…。今日は朝から整骨院に行ってみたが「予約でいっぱい」と断られた。今の整骨院ってそうだよね。 ２件目も予約診療だが無理や... 続きをみる

コロナから２週間すぎたアラフィフ

コロナ陽性になったのがちょうど２週間前。 おおまかにいうと、１日目はちょいダルからの高熱。２日目からは熱の昇降と倦怠感。５日目からは関節痛と倦怠感と咳でした。 仕事復帰後も疲労感がひどく、咳痰も酷かったけど上司が鬼でして…。力仕事なんでね。 ヘトヘトでした。咳喘息の薬（ステロイド）もまぁまぁ効くく... 続きをみる

アラフィフの肩が石灰化で激痛

昨夜から右肩が痛くてたまりませんでした。 今年の２月にも同じ症状がありました。 その時より腕があがりますが、痛むポイントは同じです。 もしかして…と思い整形外科を受診しました。整形外科選びは慎重に…。 自宅からは遠いけど、職場の近くの前から目をつけてた整形外科を受診しました苦笑 口コミがすこぶるい... 続きをみる

身体と心の不調は比例するアラフィフ

モヤモヤする。 金曜の朝、珍しく元カレからラインがきた。 「今日シフト変わりないの？」って。 変わりないよって返事すると「わかった」。「土曜のこと？」と聞くと「うん、まだわからないけど」ってなんだそれ。 何確認だよ。 あー、身体が不調だと心も荒む。 心が荒むと身体もイマイチ。 身体と心は繋がってる... 続きをみる

コロナ終わり、続く咳が辛いアラフィフ

コロナから仕事復帰も、昨日はハードワークでした。今日、おやすみもらって良かった。 　 力仕事も多かったせいか、指の付け根が全部硬いというか変な感じ。コロナの時にあったような症状…違和感があります。 咳痰も続いてます。少しずつマシになりつつあるような気もするけど。夜中になると喘息のように咳き込んで眠... 続きをみる

アラフィフ、コロナ自宅療養終了。

今日でコロナの自宅療養期間も終わりました。明日から仕事です。嫌だなぁ。 夕方、重い腰をあげて、近所のドラッグストアへいき、アルコール消毒を購入。 ついでに職場への差入のお菓子を買う。 長期休むと「ご迷惑おかけしました」的な差入風習ありますよね？それです。 私の職場の部署は今季、コロナ５人目。 皆、... 続きをみる

アラフィフ、コロナ６日目。変わらず…

昼夜逆転生活。眠れんなぁ… 深夜に眠剤飲んで朝は９時に起きました… 今夜は頑張って早めに眠剤飲んで、明日は早く起きて、月曜日から仕事いく体制にしなきゃと。プレッシャーだ…。 朝からゴハンを食べ、コロナについて調べて部屋の片付けを始めます。ドアノブの消毒、玄関とかの拭き掃除。 そろそろエアコンも必要... 続きをみる

アラフィフ、コロナ５日目の毒吐き

昨日、解熱してから、本日も発熱なし。 咳き込み、咳からの腹筋、背中痛は相変わらず…。 喉の赤みもマシですが、鼻声が凄いです。 今日は職場からコロナの療養日数の数え間違いで「月曜日からきてね」と念押しの電話。 自信がなかったので、火曜からじゃダメかお願いしてら、「当日になってないのにわからないでしょ... 続きをみる

コロナで寂しさを募らせるアラフィフ

昨日、抗原検査を受け、帰宅してからも「ただの風邪」感覚だったのに、昼ごはんを食べてから熱はあがり、夜には３９℃を記録。 　 気管？気道？にアメーバがまとわりつくような感じがたまらない…。洗い物も食事の用意も辛くて、目の前にあるリンゴが食べたいのに、剥くことができませんでした。 喉にハチミツや生姜が... 続きをみる

嫌な自分を改善していきたいアラフィフ

今日は何故か、もんもんと悩んでるというか、考え込む自分がいました。 満たされていない…と感じる自分が嫌です。ネガティブな感情、他人への不平不満をヒッソリ飲み込みます。 自分の心が豊かでないから生じる気持ち。 いろんなことを書きなぐっては消して…を繰り返す今夜。昨日とは違う感情で溢れてます。 何も考... 続きをみる

停滞期に負けないと意気込むアラフィフ

本日は仕事休み。朝から動くつもりが、昨夜の深部リンパマッサージのおかげでどうも身体がダルい。スッキリするという人も多いらしいが、私の場合は老廃物が多かったのだろう…。時間内に施術全部終わらず、脇とかお腹に至らなかった。 あ〜身体が痛い。特に腰。触れるだけで痛い。筋肉痛とは違うような。 きっと施術者... 続きをみる

自分の老廃物と向き合ったアラフィフ

今日は１日、雨の予報でした。 最近、１日どうやって過ごそうか、仕事の休憩時間に予定をたてます。 予定通りにいかなくても、予定を立てないとダラダラと時間を過ごしてしまいそうなのです、今の私は。 彼と別れてから自炊をしなくなったことで、本当に時間を持て余しています。ジムのお金も馬鹿にならないので、頻回... 続きをみる

男女に友情はないか？悩めるアラフィフ

付き合ってた関係の男女は友達に戻れない そもそも男女に友情なんてない そしてずっと前から都合のいい女だったのよ …とかいう言葉にへこむ私 元カレとは確かに「付き合おう」という言葉はなかったなぁ。年下だし稼ぎも少なかったから、月の半分くらい御飯は私がやってて、外での食事や交通費は彼が出してくれていた... 続きをみる

元カレと紅葉を見に行ったアラフィフ

先日、元カレと紅葉を見に行ってきました。 同じ趣味があるので、それを兼ねて。 車を走らせ、とあるお寺に。 色づきはまだ半分くらいでしょうか。 人はまぁまぁ、いました。 足を伸ばして色々移動。 大銀杏も。 まだ青い？ 落ちた紅葉でハートとか可愛い。 久しぶりの元カレとの１日、楽しかったです。ずっと「... 続きをみる

病んでる痛いアラフィフ

さすがに病んでます。 相当やばい…っていうかいつもですね。 昨夜は元カレから断りの連絡があり、今日、朝からお茶でも…てな感じでしたが、昨日は遅くまで飲みに行ったのでしょう。。 今朝、私が化粧を済ませたときにラインが来ました。 「二日酔いで寝てたい…夕方から仕事だから」と。泣きっ面に蜂って、こういう... 続きをみる

ヘアケアを頑張るアラフィフ

肌と髪はすごく年齢が出るという… 今までそんなに気にしたことなかったけど ここへきて「若見えしたい」願望が… 先週、ヘアカラーをしましたが、やはり染まりやすい髪質のせいか、見た瞬間、ブラウンとわかるくらい色落ちしてきました。 少し、自分には明るい気が… 美容師さんの言う通り、リンスのかわりにトリー... 続きをみる

アラフィフ、うつ病じゃないです。

何かおかしい。すごく眠かったり疲れる。　 レイノーも酷いし胸焼けもある。 ふと、たまったメールを見ると、いろんな診断なんちゃらが来てて、やってみたら「うつ病」と出た。 私、うつ？と思い、ネットでうつ病チェックリストやらをやると、どこもかしこも軽度うつ病、受診した方が良いと診断される。 食欲がへると... 続きをみる

アラフィフ、元カレに焼肉で祝われる

一昨日、元カレ今友のタカシから連絡があり、焼肉へ行きました。 別れる日に、二人の好きなお店の焼肉をご馳走してくれる約束をしてました。 果たされることはないと思ってたけど。 普通に楽しかったです。白髪染めについて熱く語ったり。ふと、昔同じ職場だった人間の話をしながら、私達はやっぱり友達の延長線上にい... 続きをみる

大嫌いな水曜日もウォーキング

この冬、生きていけるかな… そんなに寒くないのに手足が冷えて、頻回にレイノー症状が出て、手が痺れる。 （ためいき…） 水曜日が嫌い。水曜日は予定をパンパンに入れたくなる。なぜって元カレと新しい彼女のデートの日だから。 まだ気になる。ふと気になる。だから… 私が病気で総合病院にかかった時は心配してく... 続きをみる

アラフィフ、ぼっちウォーキング

一昨日から一人ウォーキング始めました。 今までずっと二人だったんですけどね。 自分に自信を持つため、健康になるため、リフレッシュするため、寂しさを紛らわすため…… ウォーキングしてるように見えない格好で、いかにも用事ですって感じで歩いてるつもり（何のプライドだか…） 街中をプラプラ。人通りの少ない... 続きをみる

元カレと新しい彼女を見かけてしまう

元カレ現友人の家は近所で、日常の通り道です。私の行きつけのスーパーや、かかりつけの病院、実家に行くときとか使います。 昨夜、通り道、元カレ現友人が歩いてるのを見つけてしまいました。隣には彼女がいました。一気にいろんな気持ちが込み上げてきました。 私より一回り細い女の子ではないか。 シングルマザーに... 続きをみる

時間は過ぎる…少しずつ前へ。

今日って月曜なんですね。 不規則勤務で曜日感覚がありません。 めっきり退屈になったので、また食事記録を始めました。やっぱり、なんだかんだで1000キロカロリーは摂れてきてます。 調理の意欲はまだ沸かないけど、このままの調子でダイエットもできればいいなと思っています。 職場の先輩の食事内容も聞いたけ... 続きをみる

アラフィフ、せきららに失恋を友に語る

年に１．２回会う、前の職場の同僚がいます。同い年でしっかり者の女性です。 彼女に、失恋した話を聞いてもらおうと連絡しました。彼と友人に戻って２週間、私の思考や感情が定まらずにいたからです。 彼女の顔を見た途端、涙が溢れました。 彼から「新しい彼女がいる」と言われた時にすんなり受け入れた事、以前のよ... 続きをみる

アラフィフのパーソナルトレーニング

今日は久しぶりにいい天気でした。 朝からパーソナルトレーニングの体験予約をしてたので、眠たいながらもプロテインのんで、数ヶ月ぶりに自転車に乗ってジムへ。 色々お話をして、ゆっくり整体からすることにしました。パーソナルトレーニングと言っても、夫婦で経営されてるので、スポーツマンばかりでなく、私のよう... 続きをみる

そろそろ私ヤバいので、始めます。

別れる前なら今日は、元カレ現友人として付き合う事にした「タカシ」とデートだった。 タカシは私に合わせて休みをとっていた。 しかし、新しい彼女の存在を告白されてから数日後、キャンセルされた。 大切なお休み、彼女と過ごしたいとの事だ。　当然だろう。今朝、ラインした。返事がないことは分かってる。嫌がらせ... 続きをみる

何がしたいのか分からない傷心アラフィフ

元カレ現友人のタカシに、別れを告げられて一週間も過ぎ去った。 今日も、彼から「飯でも」「歩く？」お誘いはないかと待ってる自分がいる。 彼の時間はもう彼女に満たされてるのに。 人から見たら、足掻いてモヤモヤして、もったいない時間を過ごしてる女なんでしょうかね私は。 でも、こんなもったいない時間は私に... 続きをみる

アラフィフでもメンヘラが深刻化

メンヘラって言葉は嫌いなんだけど。 あてはまるんですよね。改善されてきた気がしたんだけど。 何でしょう…食事が喉を通りません。 いつもの３分の１くらい。夜にやっと食べれるかな…みたいな。 食べないと死ぬよ！と言い聞かせて無理やり食べます。 昨日の食事は、朝→ゆで卵と小さなヨーグルト。昼〜夕方にかけ... 続きをみる

Theおばさんの抵抗のはじまり

鏡を見る。 彼と出会ったときから８キロ太った。 ジャージ姿だった。 化粧しない日もあった。 いつもと同じヘアスタイル 私より若い新しい彼女。 彼が選んだ女性はきっと、彼と共通する部分があるのだろう…と勝手に想像してみる お酒がたしなめて、おしゃれが大好き。 気づくと、脱毛を申し込んでいた。 脇だけ... 続きをみる

膠原病の検査結果

結論から言うと、今は陰性です。 物凄い量の血液検査の結果項目… 先生が赤の印をつけてくれています。 膠原病になりやすい抗体が人より４倍から８倍高く、現在炎症反応もあがっています。 しかし、膠原病と認定する項目の数値はマイナスです。 先生は「これから出るかもしれない。自覚症状はないと思うし分からない... 続きをみる

消えた手指粘液嚢腫

４月に皮膚科で指の粘液嚢腫があることが分かりました。 良性のもので放置していても問題なく、５ミリ程度のものが皮膚下にあると言われてました。それから約半年がたちます。 少し前から異変に気づいてました。 生えてこないと言われていた爪が生えてきています。どういうこと？ 勝手に嚢腫って治るの？ 調べてもオ... 続きをみる

毎日を怯えて過ごすことになるなんて。

いいのか悪いのか、すぐに調べてしまう…とちう癖があります。 病院を受診してきました。 血液内科と神経内科の受信を勧められました。 「膠原病」の診察をしてもらいにいきます。 レイノー現象は膠原病特有の症状らしく、5年ほど前にも、別の症状があり、そのときは膠原病の診断はうけませんでしたが、抗核抗体とい... 続きをみる

レコーディングダイエット「あすけん」

あすけんっていうレコーディングダイエットみたいなアプリを使って、もうすぐ3週間がたちます。 課金せず無料モードで使っております。 随分前に使用していた時より、だいぶ使いやすいのです。 毎日の食事を記録してカロリーや栄養バランスをアプリが見て採点してくれます。 どの栄養が不足し、摂りすぎているか一目... 続きをみる

ディーラーの新人くんよ…もういいよ

ディーラーの新人くんの話の続きです。 新人くんに頼まれ、夜勤業務を終わらせた足で役所に住民票をとりにいきました。 新人くんは約束の時間より早く到着しました。色々話すうちに「えっ、なんと？」と聞き直しました。 「車検証は住所変更できてますかね」 嫌な予感がした。。車検証なんて私は触らんし知らん。 「... 続きをみる

なつめチップス

漢方ずいてるせいか、 ３度目の業務スーパーで出会ってしまった ドライフルーツになるか？ナツメ。 鉄分豊富で女性にはいいらしい。 一度に３粒までがいいらしいけど、カットされてるから、１０粒くらい食べていいのかな クコの実と買うの迷ってたやつだから、見つけたときは感動だった。 そんなことも束の間。 キ... 続きをみる

健康診断に立ち向かうアラフィフの夕飯

健康診断は来月中旬‥ アナウンスが遅いのだよ職場！！ 昨日から健康診断に向けてジタバタと生活も食べ物も、健康化… 今夜の夕食は… ニラ卵、椎茸入。 もずくと卵と舞茸の汁物 酢ハチキャベツの黒ごまがけ。これが米がわりです。酢とハチミツをわってキャベツをつける。優しい味です。 いつもは酢と胡麻油で作っ... 続きをみる

慢性蕁麻疹で漢方始めました

蕁麻疹がしつこいので、漢方薬で体質改善を…と思い、漢方薬局に相談へ行きました。 昨年末からの不定愁訴、２月からの体調不良、そして慢性蕁麻疹…なんとかならないですかね？と。 ずっと竜胆しゃ肝湯を飲んでましたが、メーカーを変更しました。メーカーが変わると中の粉砕具合や配合も変わるようです。 私の場合、... 続きをみる

パンオショコラ、How　much？？

同じ都道府県内でも、都会が苦手です。 しかし仕事の都合で仕方なく都会へ。 安い駐車場を見つけ、そこから歩けばいい！とマイカーで現場へ行きました。 仕事が少し早く終わったので、「これは…」と駅の方へテクテク。駅周りの食べ物屋さん見学しました。 パンには目がない私は、パン屋に吸い込まれました。遠目に見... 続きをみる

北海道って単語だけでテンションあがる

北海道アンテナショップ？みたいな店舗を見つけました。 北海道って言葉がもう、生唾でる感じ。美味しいものいっぱい！みたいな。 　 スーパーでもよく、北海道の物って売ってる。メロンピュアゼリーや六花亭のバターサンド、ホリのチョコレートとか、ガラナ、クラフトビール…よく見かけるものって同じ。 でも、見つ... 続きをみる

はじめてのバーガーキング

ちょっと用事で出かけましたら、 バーガーキングというハンバーガー屋さんを見つけました。 名前は聞いたことがある。 ちょっと試してみるか！と久しぶりにファーストフードをいただきました。 ワッパーバーガー？ってのが普通のチョイスなんですかね。店の売りっていうか。 個人的にマクドナルドとかより全然好きか... 続きをみる

慢性蕁麻疹の悪化

蕁麻疹、数日前までは、このまま消失するかも！！なんて淡い期待を抱いてしまうほど、皮膚に浮き出る蕁麻疹の大きさも色も改善されていました。 　 なのに数日前から、ポコンと１センチ代の蕁麻疹がちょこちょこ現れた。　　 「このサイズ、嫌だなぁ」と思ってたら、昨日、目が覚めるとスネに蕁麻疹が…。　 数、増え... 続きをみる

甘いもの欲がとまりません

慢性蕁麻疹のせいで、食べ物の制限があります。検査はしていないけど、避けたほうがいいと言われてる物は減らしています。 　　 食べていい物がないじゃないか…と軽いストレスが。。 今日は気持ちいい気温だったので、ストレス発散にウォーキングへ。　 目的は、目星をつけた和菓子店… とろとろのわらび餅です。 ... 続きをみる

一人暮らしだって多忙ですのよ

このところ、全く身体を休める時間がない。 気持ちと身体…どっちが先かは分からないけどストレス溜まってるなぁと、日々感じている今日この頃。 仕事終わりの用事は続いてたし、休みの日も家でのんびりする余裕もない。 ただ忙しい理由だけでなく、自分の体調不良が関わってるのが原因だなと。 先日は仕事終わりで携... 続きをみる

原因は粘液嚢腫

以前にも話したと思いますが爪がかけてます。 わかりにくい…ですが指の左側が根本(爪母)から爪先にむけて真っ直ぐ、ガタガタに欠けてるのです。 長らく爪が生えてこないので、皮膚科でも「不明」とのことで大きな病院に紹介状を書いてもらいました。 先生はルーペで確認し、「粘液嚢腫だろうな、一度検査しましょう... 続きをみる

更年期で済ますべきではないか…

さほど自分でストレスを感じなくても 身体は正直なのだろうか。 昨日の風呂上がりに、膝下から脛周囲に、赤く膨らんだ湿疹？が無数にありました。 蚊にかまれて掻きむしると膨らんだような。 どれもわかりにくいですし、 太ってえ足を申し訳ないです… 足だけなんです。特段、変なものを食べたつもりもなく、驚くば... 続きをみる

アラフィフ一人暮らしがコストコに。

友達に連れらて一年ぶりくらいにコストコに行ってきました。 久しぶりに行くので、最近の商品をリサーチ…とはいってもほとんど買えませんけどね、消費しきれないので。 実際、買おうと思っていた物も、実物を見てやめました。予算もありますしね。 私の購入したものは ド定番のプルコギビーフ。友達と分けました。 ... 続きをみる

春はふらふらする…頑張れアラフィフ

春…大好きなんだけど、気持ち悪くなるんですよね。めまいまではいかないかど、フラフラするんです。 それで気持ち悪くなるという。。 もともと、めまいで倒れたことが数回あって、２０代の頃はずっとめまいの薬を飲んでました この暑くなったり寒くなったりの気候に、身体がついていかないのでしょう。 不規則な仕事... 続きをみる

アラフィフ、スーパーで庶民の爆買

見たことない、聞いたことのないスーパーマーケットを見つけました。 気になって覗くと珍しい食材が。 芽キャベツなんて売ってるの初めて見たわ… 家から距離があったので生物は難しい。 でも、あれこれ調味料？薬味？爆買しました。 久世福のにんにく味噌と、かねふくの食べるラー油。にんにく味噌は安物でも美味し... 続きをみる

とある日の夜ごはん

仕事のある日の夜ごはんです。 仕事のある日は、自炊意欲が前日から高まります。直帰して、いかにスムーズに夕飯にたどりつき、寝床につけるかが勝負です… 豆腐ともずくとネギの味噌汁　雑穀米 カラスガレイの煮付け 牛肉とピーマンとアスパラのオイスターソース炒め 最近、コロナ禍で退屈すぎて、休みの日はゴロゴ... 続きをみる

昨日と今日の夜ごはん

昨日、夜ごはんを同僚に写メして送ったら 「食べすぎじゃない？」との一言。 いつもの半分なんだけど。 米100gくらい？　納豆 インスタントの味噌汁 キャベツとノンオイルツナのポン酢がけ 湯通し豚ロース薄切り４枚 ヨーグルト+オリゴ糖+ミックスナッツ 多い？ 　 あすけん、というレコーディングダイエ... 続きをみる

万年アラフィフダイエッター「できない」

健康診断を前に、抗うことすらできない、情けない、万年アラフィフダイエッターです。 遡れば一昨年、怪我でほぼ寝たきり隠居生活を３ヶ月近くおくっていた私。 あれよあれよと激太り、コロナで＋4キロ、ケガで３キロ、合計７キロ増えてました。 元の体重以上です。人生最大です。 昨年仕事復帰して３キロほど痩せま... 続きをみる

できることから小さな節約

今月はダイエットも兼ねて、お財布も本気の節約モード。 私は毎月、携帯の無料アプリで家計管理をしています。難しいのは続かないので、ただ、支出だけを項目ごとに記録してます。 今日は日用品の買い出しに行ってきました。狭い部屋なので在庫を置ける場所も限りがありますが、選別して必要な物を購入。 　 その中で... 続きをみる

海が見たくて歩いてきた。

コロナでどこにも行けないけど、この休みなら歩きに行けるぞ！と歩きに行きました。 おにぎりとお弁当を手にいざ出陣。 ほとんど人はいません。平日は人もまばら。。 キレイな景色はストレスを緩和してくれますね。 広大な敷地に誰もいない。テンションあがる。 足を浸けれるのか？タオルがなくて断念。 しかも砂の... 続きをみる

人のいない場所、灼熱の公園で癒やされる

コロナが猛威をふるっています。 やーーーっとの連休、ゆっくりしてわけには行きません。１日は身体のメンテナンスに、もう１日は緑と触れ合いたい！と、車で足を伸ばして歩きがいのありそうな初見の公園にいきました。そこなら、どんな怪しいカッコをしていても、顔がバレる事はありません 人がいない、そしてこの日は... 続きをみる

納得いかずの美容室

先日、いつもの美容室に行ってきました。 いつもの店員3が休みだったけど、他の人に切ってもらっても「今まで」は問題なかったので。 予約時間10 分前につくと、一人のお客さんを相手にされてました。しかし、待つこと40 分…。 「手際悪いなぁ」と見てました。 手さばきが… カットをお願いし、髪も軽くして... 続きをみる

生活サイクルの乱れは身体の乱れ

引っ越してから、おおよそ1ヶ月… 生活サイクルが、乱れてるなぁ。もともと変速勤務ですが、先月、父親を亡くしてから、引っ越しもあって、環境が変わって、どうにもこうにも。 人が亡くなると色んな手続きがあって、書類取り寄せとか、いろんなことが本当にあって、予約がいるとか、時間かかるとか、家族と連絡とりな... 続きをみる

血液検査の結果「脂肪肝」

先日、胃腸の調子が悪く、消化器内科に行きました。そちらで、血液検査をして他に異常がなければ機能性ディスペプシアだとの診断を受けました。 今日、血液検査の結果を聞きに行くと「お酒飲みます？」と聞かれました。もともとγの数値が高いので必ず聞かれるんですよね。 「飲みません」と答えると、すべての血液検査... 続きをみる

地ベタ生活で足腰が辛い

ワンルームに引っ越してから、床の上にコルクマットもどきを敷いて、床に座る生活をしてます。 以前のアパートの床と違いともかく硬い。クッションフロアとかいうやつではない。 　 ソファを引っ越し前に処分したので、ともかく床から立ち上がるのが辛い。。 私がデカいことや、運動不足も問題あるし、以前やった怪我... 続きをみる

家主がちょっと、こわい…

新しい住まいは単身者用のワンルームマンション。 利便性もよく、築年数はそれなりだけど、共用部分がキレイなのがこの物件を選んだポイントの１つでした。 賃貸契約にあたって、引っ越しのやり取りの中で、「なんか面倒な匂いがする」と感じたことがありました。 冷蔵庫を買い替えたのだけど、引っ越し当日に新居に冷... 続きをみる

買って良かった！おすすめドライヤー

人にお薦めすることなんて、本当にないんですが、 このドライヤー、いいです。 テスコムの新しいドライヤー。前に使ったのもテスコムのドライヤーです。 私は髪を乾かすのが大嫌いで、髪に無頓着です。 なので、ドライヤーを選ぶポイントは、風量１択です。マイナスイオンとかの機能はついてたらいいな！くらい(実際... 続きをみる

引っ越し先のエアコンクリーニング

先日、引っ越し先のエアコンのクリーニングを業者さんにしてもらいました。 引っ越しする時って、ハウスクリーニングって入ってるらしいけど、エアコンには手を入れてないのは分かりました。 だいたい、退去時の部屋のクリーニング代見ても、そりゃエアコンは外側拭くだけだろうなと。 転居先のエアコン、外面はキレイ... 続きをみる